فوائــد جديــدة للصيـام

فوائــد جديــدة للصيـام
2.5 5

نشر 02 آب/أغسطس 2013 - 06:55 بتوقيت جرينتش عبر SyndiGate.info

شارك بتقييم المحتوى:

 
PRINT Send Mail
التعليقات (0)
 أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية.
أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية.

 الصيام عبادة دينية يشمل الإمتناع عن الطعام والمفطرات طوال النهار ، فيجب على المسلم ان يحسن من سلوكه في هذا الشهر بالقيام ببعض الصلوات والتي من اهمها صلاة التراويح ، وكذلك ليلة القدر والاكثار من قراءة القران والاكثار من الاعمال الحسنة واعمال الخير.

كون الصيام في رمضان هو عبادة دينية من اركان الاسلام الخمسة إلا أن هذا لا يمنع من أن يكون للصيام فوائد يشعر بها المسلم الصائم على صعيد جسمه ، فأسرار الصيام وفوائده تتكشف يوما بعد يوم، واخرها ما ذكرته دراسة أمريكية أن للصيام فوائد في معالجة العديد من الامراض.

نشرت مجلة «فام أكتويل» الفرنسية الأسبوعية، دراسة أجراها فريق يضم باحثين أمريكيين وإيطاليين عن كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الأمراض، مثل الأمراض التي تصيب المخ المتعلقة بالأوعية الدموية كالأزهايمر والشلل الرعاش.

اغلب الامراض تنشأ من الاكثار من تناول الطعام ومنها السكري والكوليسترول والدهنيات ولها تاثيرات ومضاعفات عديدة على الجسم وعلى الاعضاء بشكل خاص وهذه الدراسة تتركز على دور الصيام في التقليل من المضاعفات ومن الامراض من خلال متابعة اشخاص وضعوا تحت المراقبة.

وقد أثبتت الدراسة، أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية، مما يزيد من كمية الخلايا العصبية التي تنشط الأعصاب، والتي يعتقد ان لزيادة التروية الدورية الناتجة عن تقليل الدهون دور في ذلك الامر.

وكشفت الدراسة أن الصيام لمدة طويلة تصل إلى عشرة أيام متتابعة مع اتباع نظام غذائي مبني على الخضراوات يساعد مريض التهاب المفاصل على تخفيف الآلام الناتجة عنها، كذلك الحال بالنسبة للأمراض الخاصة بالقلب، وأن فوائد الصيام تظهر أيضا على مرضى ارتفاع ضغط الدم، في حال الصيام لمدة 12 يوما.

وأشارت الدراسة إلى أن صيام يوم كل شهر يخفض من خطورة المعاناة من مرض السكر بنسبة 40%، حيث إن الجسم يفرز الكولسترول الذي يستخدم الدهون كمصدر للطاقة بدلا من الجلوكوز، مما يجعل الخلايا الدهنية في الجسم تنخفض، وان الصوم يقي من بعض أمراض السرطان، وهو له نفس قدر العلاج الكيماوي بالنسبة لسرطان الثدي والجلد والمخ، فالصيام لمدة خمسة أيام يساعد على بطء نمو الأورام السرطانية.

يشار إلى أن دراسة يابانية أجريت على 380 مريضا يعانون من بعض الأمراض النفسية، مثل الاكتئاب والانهيار العصبي، وطبقت عليهم نظام الصوم لمدة 110 أيام نجحوا في التخلص من هذه الأعراض بنسبة 87%.واخيرا نحب ان نذكر أن الاكثار من تناول الطعام والحلويات يؤدي الى تشكل الدهون التي تمنع وصول الدم بكميات كافية للجسم بشكل عام ولان الصيام يعتمد على تقليل تناول الطعام وبخاصة هذا العام اذ تصل فترة الصوم الى 16 ساعة .

© Copyright Al Rai. All rights reserved.

اضف تعليق جديد

 avatar