اضحك، وقد تحافظ على شرايينك صحّية. لماذا؟ لأن الضحك يخفّف انهيار الأوعية الدموية ويزيد من جريان الدمّ – وهو تماما عكس ما يحدث عندما تشعر بالتوتر والعصبية. عندما يشاهد الأشخاص ذوي ضغط الدمّ الطبيعي فلما مضحكا، يزيد مجرى دمّهم بحوالي 20 %. لكن عندما ي

من المحتمل جدا أنك خلال طفولتك ومراهقتك شهدت شجارا عائليا أو أكثر مع والديك – حول الثياب، الواجب المنزلي، الأصدقاء، المال – وربما حول أي شيء أخر. وربما تقول في نفسك بأن هذا طبيعي فالأبناء غالبا ما يتشاجرون مع آبائهم، ولكن ماذا لو كان الشجار بين والدي

جميع النساء يقلقن بشأن التقدم بالعمر وان اختلفت نسب القلق من امرأة لأخرى. الحقيقة أن الجميع لا يتطلع لان تبدأ التجاعيد بالزحف على الوجه النضر وهذا فعلا ما يبدأ بالحدوث بعد تجاوز عمر الخامسة والثلاثين.