كيف تحول الفوضى إلى نجاح، بنصائحِ من كلير مايكلز ويلَر، دكتوراه، ومؤلفة كتاب: 10 Simple Solutions to Stress . إختر اجابة واحدة عن الأسئلة الأربعة التالية، ثم اكتشف كيف تغير ردود افعالك وتودع التوتر.

في أغلب الأحيان تؤثر حالة "الوحم الغذائي" على الأطفال المصابين باضطرابات التطور، النساء الحبلى وأحياناً الأشخاص المصابين بالصرعِ. أما ما يميز هذه الحالة فهي الرغبة الشديدة في تناول شيء غير صالح للأكل، مثل الطلاء، الورق،الطباشير، الطين، الطوب، النشا،

يعاني البعض من اضطرابات النوم، مثل عدم أخذ الجسد كفايته منه "7- 8 ساعات"، أو القلق والاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل، أو صعوبة الخلود إلى النوم والاستيقاظ فترة طويلة، مما يؤثر على الحالة المزاجية والتركيز.