الصفحة الرئيسية
بريد إلكتروني
لبنان ليبيا مصر موريتانيا المغرب الامارات الاردن البحرين اليمن الجزائر السعودية
السودان العراق الكويت ايران تركيا تونس سوريا عُمان فلسطين قبرص قطر


 
ما هي الأمراض التي ينذر بها الإرهاق؟
  • استطلاع
    هل تزوجين ابنتك لرجل لا يحمل شهادة الثانوية العامة؟
     نعم
     لا
    19 حقيقة حول الكآبة في منتصف العمر - نصائح، إستراتيجيات، ومعلومات
    ما هو الاكتئاب النفسي
     
    كيف تغيّري نظرتك إلى الحياة؟
    Posted: 04-03-2008 , 10:05 GMT

    بينما لا نستطيع تغيير الناس من حولنا، يمكننا أن نغير أنفسنا. يمكننا أن نغيّر وجهة نظرنا ومنظورنا. وهذا سيؤثّر بالتأكيد على أولئك المحيطين بنا في العمل وفي البيت على نحو إيجابي.

     

    wmn

    1. تخلصي من عاداتك السيئة وابدئي بتغذية العادات الجيدة. قد لا تستطيعين توقّع نتائج مختلفة من القيام بنفس الشيء مرارا وتكرارا. ولكن التقارير تشير إلى أن تبني عادة جديدة يستغرق  شهرا واحدا فقط. كوني مصرة. لا تستسلمي. عندما تشعرين بأنّك تريد التوقف، تذكّري بأنّك أوشكت على بلوغ هدفك.
    2. اكتبي رؤيتك الخاصة. ما هي الرؤية التي تملكينها لحياتك؟ إذا كان هناك ضمان أكيد بأنك تستطيعين تحقّيق أحلامك بدون الفشل، فماذا سيكون حلمك ؟ اكتبي ما تتمنّى حدوثه في حياتك وتأمّليه. فكري في الموضوع في كل ساعة في يومك، تمسكي بتحقيق حلمك، ول تتركيه.
    3. غيّري ردّود أفعالك. أنت تملكين السيطرة على مشاعرك. توقفي عن ترك مشاعرك تسيطر عليك في المواقف، كوني ثابتة في مواقفك.
    4. اتّخذي أصدقاء جدّد. هذا فصل جديد. يجب أن تدركي بأن لا شيء يبقى على حاله أبدا، كلّ الأشياء تنتهي. عندما تملين من بيئتك، يجب أن تنتقلي. قد يكون من المؤلم عليك الانتقال ولكن تذكري بأن الله قد أعد لك مكانا أفضل من وضعك الحالي.

    © 2008 البوابة(www.albawaba.com)

    نسخة للطباعة
    أعلى الصفحة
    نسخة للطباعة
    أراء - لم يتم إيجاد أراء لهذا المقال
       
       
       
     

      من نحن للإعلان خصوصية المعلومات المسؤوليّة  
    © 2008 Al Bawaba (www.albawaba.com)