فحص وتنظيف الأسنانِ بشكل منتظم امر اساسي للحصول على أسنانِ ولثة صحّية. لكن المشاهد، والأصوات والألم الذي نشهده في عيادة طبيب الأسنان يخيف العديد من الناس.

جمعية الأسنانِ الأمريكية تعطي هذه الإقتراحات لجعل زيارة الطبيب اقل الم وخوفا:

1. تكلم مع طبيب الاسنان حول مخاوفك. طبيب الاسنان والطاقم الطبي الموجود يمكن أن يجعلوا تجربتك سهلة.
2. حدد موعد لزيارة الطبيب في وقت ليس لديك مواعيد أخرى. هذا يقلل الضغط النفسي عليك.
3. يمكنك طلب الاستماع لموسيقى في العيادة أو احضار جهاز لسماع الموسيقى اثناء عمل الطبيب بحيث لا تسمع صوت الادوات التي تخيفك.
4. اغلق عيونك وتخيل مشهدا مريحا، ولا تحاول التحديق في كل اداة يمسكها الطبيب. النظرة إلى ابرة البنج يخيف اكثر الناس، لذا لا تحاول النظر.

© 2009 البوابة(www.albawaba.com)