البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://www.albawaba.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%90/%2A en 8 نصائح للحفاظ على وزنك خلال الإجازات http://www.albawaba.com/node/700092 <p>صحيح أن الإجازات ليست الوقت المناسب لخسارة الوزن، لكنها ليست بالضرورة الوقت لاكتسابه، خصوصاً أننا نصبح أكثر عرضة للإغراءات في أثناء السفر أو الاسترخاء، ممّا يدفعنا إلى الاستهتار بالعادات الغذائية الصحية.</p> <p><strong>اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تقدم لقارئات "سيدتي نت" نصائح هادفة إلى الحفاظ على أوزانهن، في العطل والإجازات:</strong></p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700092" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/women_vacation_eat-2015-.jpg" alt="من الضروري تجنّب وجبات العشاء الدسمة " title="من الضروري تجنّب وجبات العشاء الدسمة " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.sayidaty.net" title="Sayidaty" target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/416.png" title="Sayidaty" border="0" /></a> Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700092" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700092#comments صحتكِ وجمالكِ جمالك ورشاقتك الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Thu, 28 May 2015 09:30:19 +0000 700092 at http://www.albawaba.com تعرفي على المبادئ الأساسية للحمية الصينية! http://www.albawaba.com/node/700084 <p>مايميز الحمية الصينية هي أنها تقدم نظام خالي من السعرات الحرارية ومغذي في الوقت ذاته، كما أنه يؤمن الشبع خلال كامل اليوم، ومايجب أن تتعلمه لتطبيق الحمية الصينية هو تنسيق وتناول الغذاء وفقاً لميزان اليين واليانغ.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700084" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/women_diet_vegetable2015-.jpg" alt="يجب تناول الخضار دائماً " title="يجب تناول الخضار دائماً " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.layalina.com" title="Layalina" target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/1658.png" title="Layalina" border="0" /></a> © Copyright 2015 Layalina. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700084" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700084#comments صحتكِ وجمالكِ جمالك ورشاقتك الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Thu, 28 May 2015 08:55:00 +0000 700084 at http://www.albawaba.com ما علاقة العشاء المتأخر بسرطان الثدي؟ http://www.albawaba.com/node/700076 <p>لطالما حذر المختصون من تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل أو قبل النوم مباشرة، نظراً لتأثيره السلبي على النوم والأرق، وها هي دراسة جديدة تثبت علاقة العشاء المتأخر بسرطان الثدي.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700076" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/women_eat_dinner-cancer-.jpg" alt="تناول وجبة العشاء في وقت مبكر من الليل يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي" title="تناول وجبة العشاء في وقت مبكر من الليل يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.hiamag.com/" title="Hia " target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/431.png" title="Hia " border="0" /></a> Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700076" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700076#comments صحتكِ وجمالكِ تقارير صحية الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Thu, 28 May 2015 08:25:00 +0000 700076 at http://www.albawaba.com للرجال فقط .. تعرف على فوائد ورق العنب المذهلة http://www.albawaba.com/node/700062 <p>حسب دراسات حديثة فإن ورق العنب له فوائد لا تحصى و لا تعد للجسم و خاصة للرجال ومن هذه الفوائد ممكن أن نذكر: زيادة نشاط الكبد ومقاومة&nbsp;التهاباته تنشيط الدورة الدموية وتنظيم عمل القلب مفيد لمرضى السكر مفيد لمرضى النقرس و الروماتيزم لأنة يساعد الجسم على التخلص من الاحماض&nbsp;العضوية الناتجة عن تناول البروتين والدهون يمنع الجلطات ومضاد للالتهابات والبكتريا والسموم يحمي من نقص المناعة يساعد فى علاج امراض الجهاز</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700062" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/Anaga_grape_leaves-2015-.jpg" alt=" ورق العنب له فوائد لا تحصى و لا تعد للجسم و خاصة للرجال" title=" ورق العنب له فوائد لا تحصى و لا تعد للجسم و خاصة للرجال" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2015 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700062" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700062#comments صحتكِ وجمالكِ تقارير صحية الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Thu, 28 May 2015 07:55:00 +0000 700062 at http://www.albawaba.com حظك اليوم: توقعات الأبراج اليوم الخميس 28 أيار/مايو 2015 http://www.albawaba.com/node/700416 <p><strong>اعرفي كيف سيكون حظك لهذا اليوم الخميس 28 أيار/مايو 2015؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم الخميس 28 أيار/مايو 2015:</strong></p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700416" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/abraj-28-5-2015-daily-.jpg" alt="توقعات الأبراج اليوم الخميس 28 أيار/مايو 2015 " title="توقعات الأبراج اليوم الخميس 28 أيار/مايو 2015 " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.layalina.com" title="Layalina" target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/1658.png" title="Layalina" border="0" /></a> © Copyright 2015 Layalina. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700416" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700416#comments صحتكِ وجمالكِ زوايا خاصة الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Thu, 28 May 2015 07:44:05 +0000 700416 at http://www.albawaba.com 8 طرق لحفظ الأطعمة بشكل صحي http://www.albawaba.com/node/700046 <p><strong>تخزين الأطعمة من الأمور الهامة التي يجب الانتباه لها من قبل ربة المنزل كي تنعم بطعام صحي محفوظ بصورة جيدة للحفاظ على صحتها وصحة عائلتها، لذا نعرض لكم في ما يلي أهم طرق تخزين الأطعمة في المنزل لضمان عدم تعرضها للفساد أو التلف وللحفاظ على مذاقها اللذيذ، وذلك وفقاً لتقرير صحي نشر في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية:</strong></p> <p><strong>· الأجبان:</strong> يجب أن تغطى جيداً بالنايلون الشفاف المانع لتسرب الهواء، وتحفظ في الرف العلوي من الثلاجة لضمان عدم فسادها.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700046" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/Storing_foods_vegetable-2015.jpg" alt="تخزين الأطعمة من الأمور الهامة التي يجب الانتباه لها " title="تخزين الأطعمة من الأمور الهامة التي يجب الانتباه لها " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.sayidaty.net" title="Sayidaty" target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/416.png" title="Sayidaty" border="0" /></a> Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700046" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700046#comments صحتكِ وجمالكِ تقارير صحية الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Thu, 28 May 2015 07:25:00 +0000 700046 at http://www.albawaba.com 7 طرق مفيدة لتجفيف طلاء الأظافر بسرعة وسهولة http://www.albawaba.com/node/699998 <p>أكثر ما يزعج المرأة عند وضع طلاء الأظافر "المانيكير" هو كيفية تجفيفه بسرعة بسبب ضيق وقتها وصبرها في آن معاً، خصوصاً انه بحال لم تكتمل عملية التجفيف سيفسد الطلاء عند أي حركة غير مقصودة.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/699998" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/Drying_nail_polish-2015.jpg" alt="لا تهملي وضع طبقة نهائيّة من طلاء الأظافر الشفّاف المخصّص لتجفيف الطلاء" title="لا تهملي وضع طبقة نهائيّة من طلاء الأظافر الشفّاف المخصّص لتجفيف الطلاء" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.hiamag.com/" title="Hia " target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/431.png" title="Hia " border="0" /></a> Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/699998" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/699998#comments صحتكِ وجمالكِ جمالك ورشاقتك الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Thu, 28 May 2015 06:55:00 +0000 699998 at http://www.albawaba.com 7 أطعمة صيفية وصحية ذات سعرات حرارية منخفضة http://www.albawaba.com/node/700348 <p>مراقبة السعرات الحرارية التي نتناولها في موسم الصيف أمر ضروري للغاية، فمع ارتفاع درجات الحرارة في هذا الموسم يلجأ الكثيرون إلى تناول عدد من المشروبات الباردة غير الصحية مثل المياه الغازية أو تناول المثلجات (مثل الآيس كريم) لتساعدهم على احتمال حرارة الصيف، هذه الأطعمة والمشروبات قد تجعلك تشعر بشعور أفضل خلال موسم الصيف إلا أنها ستتسبب أيضا في زيادة وزنك، وحتى تحافظ على صحتك في موسم الصيف عليك أن تتناول كمية كبيرة من السوائل حتى لا تصاب بالجفاف، وكذلك تناول عدد من الأطعمة الصحية والمشروبات الباردة ذات السعرات الحرارية المنخفضة ومنها:</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700348" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/women_eat_melon44.jpg" alt="تناول البطيخ في الصيف يقي من الجفاف لأنه يحتوي على 92% من الماء " title="تناول البطيخ في الصيف يقي من الجفاف لأنه يحتوي على 92% من الماء " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.hiamag.com/" title="Hia " target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/431.png" title="Hia " border="0" /></a> Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700348" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700348#comments صحتكِ وجمالكِ تقارير صحية الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Thu, 28 May 2015 06:35:56 +0000 700348 at http://www.albawaba.com حموضة المعدة عند الحامل: الأسباب وطرق العلاج! http://www.albawaba.com/node/699944 <p>هل تشعرين بحرقان بصدرك بعد الطعام أثناء حملك، خصوصاً في الأشهر الأخيرة من الحمل؟ ولكي تتفادي هذه المشكلة خلال حملك اتبعي هذه الخطوات البسيطة، وإليك لائحة بأفضل الأطعمة المعالجة لحرقان المعدة.</p> <p>«سيدتي وطفلك» التقت باستشاريَّة النساء والتوليد بعيادات المرجع الطبي، الدكتورة سناء أحمد تواتي، لتطلعك على أسباب حموضة المعدة أثناء الحمل وعلاجها.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/699944" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/Acidity_pregnant-.jpg" alt="يجب التقليل من شرب المياه والسوائل أثناء تناول الطعام" title="يجب التقليل من شرب المياه والسوائل أثناء تناول الطعام" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.sayidaty.net" title="Sayidaty" target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/416.png" title="Sayidaty" border="0" /></a> Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/699944" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/699944#comments صحتكِ وجمالكِ أمومة وطفولة الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Thu, 28 May 2015 06:25:00 +0000 699944 at http://www.albawaba.com طبيب البوابة: طرق سهلة لحماية المفاصل http://www.albawaba.com/node/700336 <p dir="RTL">يعتبر التهاب المفاصل من الأمراض المزعجة والمؤلمة للمرضى والمحيطين بهم ايضا. نقدم لكم اليوم هذه النصائح البسيطة للوقاية من ألم المفاصل.</p> <p dir="RTL">إبقاء وزنك تحت السيطرة. كلما زاد وزنك كلما زاد الضغط والاجهاد والتوتر على المفاصل، خصوصا الوركين والركبتين والظهر والقدمين.</p> <p dir="RTL">وقد أثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة فعال جدا في حماية المفاصل من تغييرات العظام المرتبطة بالتهاب المفاصل في الركبة.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700336" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2015/11Joints-shutterstock_189716345.jpg" alt="من المهم أن لا تضع كل الضغط على ركبتيك عند رفع الوزن الثقيل من أي نوع" title="من المهم أن لا تضع كل الضغط على ركبتيك عند رفع الوزن الثقيل من أي نوع" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2015 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700336" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700336#comments صحتكِ وجمالكِ تقارير صحية الأخبار الرئيسية Thu, 28 May 2015 06:22:26 +0000 700336 at http://www.albawaba.com جميلة البوابة: خطوات بسيطة لبشرة متوهجة كل يوم http://www.albawaba.com/node/700334 <p>عدم استخدام الماكياج في بعض الأحيان فكرة جيدة، لأن ذلك مفيد للبشرة الصحية والمتوهجة وهنا بعض النصائح لتعزيز صحة جلدك هذا الصيف:</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700334" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2015/11BEAUTY-shutterstock_100144169.jpg" alt="أشعة UVA موجودة باستمرار، بغض النظر عن الموسم أو الطقس" title="أشعة UVA موجودة باستمرار، بغض النظر عن الموسم أو الطقس" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2015 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700334" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700334#comments صحتكِ وجمالكِ جمالك ورشاقتك الأخبار الرئيسية Thu, 28 May 2015 06:13:44 +0000 700334 at http://www.albawaba.com فنغ شوي: نصائح هامة حول استغلال الطاقة الإيجابية في المنزل http://www.albawaba.com/node/700302 <p dir="RTL">عندما يتعلق الأمر بتحديد قطع الأراضي والمباني، وواجهة المنازل، ووضع الديكور وحتى التخطيط للحدائق أول شيء سيأتي إلى أذهاننا هو تدفق الطاقة المستمر والأحساس الجيد.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700302" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2015/11Feng-shutterstock_26455015.jpg" alt="علم فنغ شوي في تصميم المنزل" title="علم فنغ شوي في تصميم المنزل" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2015 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700302" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700302#comments صحتكِ وجمالكِ زوايا خاصة الأخبار الرئيسية Thu, 28 May 2015 05:11:04 +0000 700302 at http://www.albawaba.com دراسة: معظم الناس يحبون العزلة http://www.albawaba.com/node/700274 <p dir="RTL">إذا كنت تستمع بالجلوس وحدك، فأنت لست وحدك! معظم الناس يحبون قضاء بعض الوقت في خلوة بعيدا عن الناس، وفقا لدراسة جديدة.</p> <p dir="RTL">هذا ووجدت نتائج استطلاع "بيو" مؤخرا أن 85 في المئة من الاشخاص الذين شملهم الاستطلاع يعتقدون أنه "من المهم" أن يكون لديهم وقت عزلة خاص، في حين أن 55 في المئة صنفوا وقت العزلة بأنه "هام للغاية"، حسبما ذكر موقع Bustle.com.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700274" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2015/11Alone-shutterstock_170948012.jpg" alt="الناس، الذين يقضون وقتا لوحدها يملكون &quot;حياة اجتماعية جيدة&quot;" title="الناس، الذين يقضون وقتا لوحدها يملكون &quot;حياة اجتماعية جيدة&quot;" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2015 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700274" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700274#comments صحتكِ وجمالكِ حالتك النفسية الأخبار الرئيسية Thu, 28 May 2015 04:36:32 +0000 700274 at http://www.albawaba.com أطباق صحية: سمك مشوي بالفرن http://www.albawaba.com/node/700262 <p dir="RTL">طريقة سهلة وشهية لاعداد طبق السمك المشوي في الفرن</p> <p dir="RTL"><strong>المكوّنات:</strong></p> <p dir="RTL">- 1 سمك بوري</p> <p dir="RTL">- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون لدهن الصينية</p> <p dir="RTL">&nbsp;لتحضير الحشوة:</p> <p dir="RTL">- 1 بصل مقطع الى شرائح صغيرة</p> <p dir="RTL">- 1 جزر مقطع الى شرائح صغيرة</p> <p dir="RTL">- 3 ثوم مقطع الى شرائح صغيرة</p> <p dir="RTL">- نصف كوب زيت زيتون</p> <p dir="RTL">- ملعقة صغيرة ملح</p> <p dir="RTL">- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون</p> <p dir="RTL">&nbsp;- نصف ملعقة صغيرة كمون</p> <p dir="RTL">- نصف ملعقة صغيرة بابريكا</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/700262" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2015/11Fish.jpg" alt="سمك مشوي بالفرن" title="سمك مشوي بالفرن" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2015 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/700262" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/700262#comments صحتكِ وجمالكِ لفائدتكم الأخبار الرئيسية Thu, 28 May 2015 04:24:19 +0000 700262 at http://www.albawaba.com تباهي ببشرة جميلة خالية من العيوب مع زيت جنين القمح! http://www.albawaba.com/node/699916 <p>يحتوي زيت جنين على فيتامينات متنوعة، فهو مصدر غني للفيتامين B6 وحمض الفوليك والمغنيزيوم والبوتاسيوم والفوسفور، وفيتامين E الذي يعتبر جيد جدا للبشرة، اضافة الى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم وجمال البشرة، وتجدينه بسهولة عند العطارين او في الصيدليات.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/699916" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/Wheat_germ_oil-.jpg" alt="يحتوي زيت جنين على فيتامينات متنوعة" title="يحتوي زيت جنين على فيتامينات متنوعة" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.hiamag.com/" title="Hia " target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/431.png" title="Hia " border="0" /></a> Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/699916" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/699916#comments صحتكِ وجمالكِ جمالك ورشاقتك الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Thu, 28 May 2015 01:55:00 +0000 699916 at http://www.albawaba.com 5 نصائح لتحضير شنطة مكياج صغيرة خاصة للسفر! http://www.albawaba.com/node/699542 <p>مع اقتراب فصل الصيف، تبدأ الإجازات الصيفية ورحلات السفر، لمناطق البحر والطبيعة الخلابة، وعندها تحتارين ماذا تحملين معك من مكياج في شنطة سفرك وترغبين بحمل كافة ما لديك من ماكياج ومواد العناية بالبشرة والوجه.</p> <p><strong>اليك بعض النصائح من خبير المكياج والتجميل ديفيد حلبي لما قد تحتاجينه من مكياج في السفر، وبالتالي يمكنك تحضير شنطة مكياج صغيرة لوضعها في حقيبة سفرك:</strong></p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/699542" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/makeup_bag-2015-55.jpg" alt="أول ما يمكنك إضافته في شنطة المكياج هو واقي الشمس " title="أول ما يمكنك إضافته في شنطة المكياج هو واقي الشمس " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.layalina.com" title="Layalina" target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/1658.png" title="Layalina" border="0" /></a> © Copyright 2015 Layalina. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/699542" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/699542#comments صحتكِ وجمالكِ جمالك ورشاقتك الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Wed, 27 May 2015 08:55:00 +0000 699542 at http://www.albawaba.com اتبعي هذه الخطوات للتخلص من البثور المزعجة في الصيف! http://www.albawaba.com/node/699534 <p>إحدى قارئات "هي" تعاني من مشكلة البثور في وجهها والتي تتفاقم في فصل الصيف، وسألتنا عن أهم النصائح التي يمكن ان تتبعها للحد من مشكلتها والحصول على بشرة نقية خالية من البثور.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/699534" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/women_Acne-face-2015-.jpg" alt="من الضروي تنظيف البشرة 3 مرات على الأقل في الصيف " title="من الضروي تنظيف البشرة 3 مرات على الأقل في الصيف " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.hiamag.com/" title="Hia " target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/431.png" title="Hia " border="0" /></a> Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/699534" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/699534#comments صحتكِ وجمالكِ جمالك ورشاقتك الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Wed, 27 May 2015 08:25:00 +0000 699534 at http://www.albawaba.com التنازلات تُطفئ شُعلة الحبّ... ولكن! http://www.albawaba.com/node/699880 <p>من المؤكد أنَّ كل نساء العالم يحببن أن تسير الأمور في الحياة الزوجيَّة كما يردن لها أن تكون، لكن تجري الرياح بما لا تشتهي السفن. فمن الصعب أن تستمتعي عزيزتي المرأة بالحياة الزوجيَّة من دون أن تعملي حساباً للطرف الآخر الذي يشاركك هذه الحياة، فبعض الفتيات يعتقدن أنَّ فرصة إيجاد شريك بتلك الصفات صعبة المنال مرَّة أخرى فيتخذن بعض القرارات، ويتنازلن عن بعض المبادئ حتى يحافظن على فارس أحلامهنَّ من وجهة نظرهنَّ.</p> <p><strong>«سيدتي» التقت بالمستشارة التربويَّة والأسريَّة والنفسيَّة، الدكتورة نادية نصير، لتجيبنا عن التالي:</strong></p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/699880" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/couples_home_talk-55.jpg" alt="لا تدعي حبَّك له يعميك، بل تحكمي في مشاعرك ولا تدعيه يتحكم فيك" title="لا تدعي حبَّك له يعميك، بل تحكمي في مشاعرك ولا تدعيه يتحكم فيك" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.sayidaty.net" title="Sayidaty" target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/416.png" title="Sayidaty" border="0" /></a> Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/699880" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/699880#comments صحتكِ وجمالكِ حالتك النفسية الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Wed, 27 May 2015 08:14:26 +0000 699880 at http://www.albawaba.com لهذه الأسباب لا تختاري الولادة القيصرية! http://www.albawaba.com/node/699530 <p>زاد الإقبال على إختيار الولادة القيصرية في الآونة الأخيرة ولأسباب عديدة سبق ذكرها سابقا، وعلى الرغم من فوز الولادة القيصرية بقبول كبير من قبل الحوامل إلا أن هناك مخاوف من أخطار جسيمة قد تلحق بالأم أثناء الولادة القيصرية، لذلك على كل حامل تدبر هذه المخاوف والمحاذير الطبية وعدم الركض وراء ميول ورغبات دون الوعي بالعواقب المترتبة على إختياراتهن.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/699530" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/Caesarean_delivery-.jpg" alt="تعمل مشاكل في النزيف ونقل الدم وحدوث تمزقات بالرحم " title="تعمل مشاكل في النزيف ونقل الدم وحدوث تمزقات بالرحم " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.hiamag.com/" title="Hia " target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/431.png" title="Hia " border="0" /></a> Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/699530" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/699530#comments صحتكِ وجمالكِ أمومة وطفولة الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Wed, 27 May 2015 07:55:00 +0000 699530 at http://www.albawaba.com حظك اليوم: توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 27 أيار/مايو 2015 http://www.albawaba.com/node/699864 <p>اعرفي كيف سيكون حظك لهذا اليوم الأربعاء 27 أيار/مايو 2015؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم الأربعاء 27 أيار/مايو 2015:</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/699864" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="http://albawabacdn.albawabamiddleea.netdna-cdn.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/abraj-27-5-2015-55.jpg" alt="توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 27 أيار/مايو 2015 " title="توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 27 أيار/مايو 2015 " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.layalina.com" title="Layalina" target="_blank"><img src="http://pub.syndigate.info/logos/small/1658.png" title="Layalina" border="0" /></a> © Copyright 2015 Layalina. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="http://www.albawaba.com/node/699864" target="_blank">read more</a></p> http://www.albawaba.com/node/699864#comments صحتكِ وجمالكِ زوايا خاصة الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Wed, 27 May 2015 07:43:40 +0000 699864 at http://www.albawaba.com