كلما قل الطعام تحسنت الصحة!

منشور 09 حزيران / يونيو 2018 - 06:25
اتباع نظام غذائي منخفض الدهون له تأثير تراكمي (shutterstock.com)
اتباع نظام غذائي منخفض الدهون له تأثير تراكمي (shutterstock.com)

وصف علماء من معهد سكولكوفو الروسي للعلوم والتكنولوجيا بالتعاون مع علماء الوراثة في جامعة هارفارد آليات إطالة الحياة والحفاظ على صحة الجسم.

وتوصل العلماء إلى هذه الاستنتاجات استنادًا إلى بيانات علم الوراثة منذ 30 عامًا واعتمادًا على بحوث علمية جديدة في هذا المجال.

وداعاً للريجيم القاسي... الماء وسيلة للرشاقة والصحة!

وأوضح العلماء أن الجينات الوراثية لجميع الكائنات الحية تتغير باستمرار مع التقدم بالعمر مع ترك العشرات من الطفرات.

وأضاف الباحثون أن نشاط جزء من هذه المورثات الجينية يزداد أو ينقص نتيجة ظهور أو تراجع العلامات (المواد) الكيميائية على سطحها.

وأثبتت تجربة تحويل فئران التجارب إلى استخدام نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، أن خفض تناول الدهون والكربوهيدرات يؤدي إلى تحسن في عمليات الأيض وتباطؤ جزء من العمليات المرتبطة بالتغيير الجيني.

 طبيب البوابة: 5 أطعمة صحية تزيد وزنك

ولاحظ العلماء أيضًا أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون له تأثير تراكمي: فكلما طالت المدة التي يتبع فيها نظام حمية غذائية سليم والحد من كميات الطعام، أصبحت حالة الجسم الصحية أفضل.

لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
مقشر الشفاه برائحة العلكة
هل طفلك لا يشرب الحليب .. إليك الحل!

 


© 2019 Al-Alam News Network

مواضيع ممكن أن تعجبك