10 نيسان / أبريل 2022 - 10:54 6 قواعد عند شرب الماء في رمضان الماء هو سرّ الحياة، والمغذّي الأوّل للدماغ والبشرة. لذا، يوصي الأطبّاء بألا تقلّ كميّة الماء التي يشربها المرء عن 3 لترات يوميّاً، وتزداد هذه النسبة إلى 4 لترات... اقرأ المزيد
