القفز على الميزان ثلاث مرات في اليوم هو عادة شائعة لمن يحاولون التخلص من الكيلوجرامات الزائدة. ومع ذلك ، إذا كنت قد بدأت للتو في رحلة إنقاص الوزن ، فقد لا يكون الميزان وسيلة مثالية لتتبع تقدمك... يعتبر فقدان الوزن أكثر بكثير من مجرد إسقاط أرقام على الميزان. في الواقع ، الميزان أفضل في مساعدتك على التحكم في الوزن بدلاً من فقدانه. هناك الكثير من التغييرات التي تحدث في جسمك ...