في الأيام القليلة الماضية ، كنا نسمع باستمرار كيف يمكن لفيتامين D أن يحمينا من فيروس كورونا لكن هل يمكن أن يحميك فيتامين د منه؟ دعونا نفهم الأساسيات أولاً. تحصل بشرتك على فيتامين د عندما تتعرض لأشعة الشمس. فيتامين ضروري لنمو العظام وقوتها لأنه يساعد في امتصاص الأمعاء للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات. فيتامين د قابل للذوبان في الدهون وينظم الاستجابة المناعية لخلايا الدم البيضاء عن طريق منعها من إطلاق الكثير من ...