البوابة - لا تزال أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، وتشير الأبحاث الناشئة إلى أن التوتر يلعب دورًا مهمًا في تطورها. ينشط التوتر استجابة الجسم "للقتال أو الهروب"، مما يؤدي إلى إطلاق هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. في حين أن هذه الاستجابة يمكن أن تكون مفيدة على فترات قصيرة، إلا أن التوتر المزمن يبقي الجسم في حالة تأهب قصوى مستمرة، مما يؤدي إلى آثار ضارة على صحة ...