البوابة - خبز البيجل منخفض السعرات الحرارية هذا طري ولذيذ من الداخل وله لون ذهبي وطري! 3 مكونات، بدون خميرة، وأقل من 80 سعرة حرارية لكل منها! خبز البيجل منخفض السعرات الحرارية المكونات: 1 كوب زبادي يوناني خالي من الدسم 1 كوب دقيق ذاتي التخمير ¼ ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة زبدة خفيفة اختيارية 2 ملعقة كبيرة بذور سمسم التعليمات: سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية/350 درجة فهرنهايت. بطني ...