لا شك ان وزن ما بعد الولادة قد يبدو مخيفا لبعض النساء ولكن هذا لا يعني بان تقومي بحرمان نفسك من الغذاء في محاولة لخسارة هذا الوزن سريعاً. خبراء الصحة والأطباء لا ينصحون بالقيام بأية محاولات لإنقاص الوزن والتخلص من الزيادة في الوزن التي اكتسبتها المرأة اثناء الحمل قبل مرور شهرين على الأقل من الولادة، حيث يبدأ الجسم في تلك الفترة بتكوين الحليب بالكميات التي يحتاجها الطفل والتي تساعد على ...