دراسة: تناول اللوز بعد التمرين يعزز شفاء العضلات تناول اللوز بشكل يومي يمكن أن يساعد في تعزيز شفاء العضلات للأشخاص الذين يمارسون تمارين مرهقة، وفقاً لدراسة جديدة، كشفت أن اللوز مفيد لزيادة مستوى الدهون في الدم . دراسة: تناول اللوز بعد التمرين يعزز شفاء العضلات الدراسة شملت التجربة السريرية 38 رجلاً و 26 امرأة تتراوح أعمارهم بين 30 و 65 عامًا. قسموا الى مجموعتين بشكل عشوائي مجموعة اتبعت حمية اللوز، ...