شوربة الشوفان المغذية والمناسبة للايام الشتوية الباردة. المقادير: 3 ملاعق كبيرة من الشوفان 2 ملعقة صغيرة من معجون الطماطم 3 اكواب من الماء 3 حبات (مقشرة ومفرومة) من الطماطم 1 حبة (مفروم ناعم) من البصل ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي نصف ملعقة صغيرة من الملح نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود الطريقة: ضعي الزيت في قدر على النار وحمري البصل حتى يذبل . أضيفي الطماطم والشوفان والماء والملح والفلفل واتركي الخليط ...