عدد حبات التين الطازج المسموح بها في اليوم يعتمد على حالتك الصحية وهدفك الغذائي، لكن بشكل عام الكمية الموصى بها من 2 إلى 3 حبات تين طازج يومياً كافية للحصول على الفوائد دون الإفراط في السكريات والسعرات. فوائد التين الطازج الصحية خاصة للنساء وصحة الهرمونات فيما يلي أهم فوائد التين الطازج الصحية خاصة للنساء وصحة الهرمونات: دعم صحة المبايض والتوازن الهرموني لأنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات، تدعم ...