داء السكري من النوع 2 هو مرض متعلق بنمط الحياة ينتج عن اتخاذ خيارات غذائية خاطئة والعيش بأسلوب حياة خامل. لكن الخبر السار هو أنه بمجرد إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة ، يمكن للمرء التحكم في مستويات السكر في الدم وحتى عكس الحالة في بعض الحالات . لذا ، إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعاني من مرض السكري ، فإليك إحدى الطقوس الصباحية البسيطة التي يمكن أن ...