البوابة - وصفة المافن الإنجليزي منخفض السعرات الحرارية هذه سهلة التحضير ويمكنك اعدادها في دقيقتين كأفضل وجبة إفطار سريعة وسهلة! يمكنك تحميصها وإضافة الإضافات المفضلة لديك. المافن الإنجليزي منخفض السعرات الحرارية المكونات: ملعقتان كبيرتان + ملعقتان صغيرتان من دقيق الشوفان نصف ملعقة كبيرة من بذور الشيا ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز 1 ملعقة كبيرة من صلصة التفاح غير المحلاة 1 ملعقة كبيرة من الحليب حسب الاختيار التعليمات: في الخلاط، ...