الماء يعوض عن غالبية وزن الجسم. حوالي 60 في المئة من الجسم يتكون من الماء. إنه يطرد السموم من الجسم ، وينظم درجة حرارة الجسم ويساعد في وظائف المخ ، مما يجعله ضروريًا لوجودنا . بنفس الطريقة ، تعد كمية الماء التي تستهلكها أثناء الحمل أمرًا بالغ الأهمية نظرًا لأنه يحمل العناصر الغذائية للطفل ، ويساعد في الحفاظ على مستوى السائل الأمنيوسي ، ويمنع الأعراض الأخرى المرتبطة بالحمل مثل الإمساك ...