يمكن أن يكون الشمر مفيداً للأشخاص المُصابين بمتلازمة القولون العصبي وذلك لمُساعدته على استرخاء عضلات الأمعاء، وعلى تخفيف الغازات. وقد أشارت الدراسات إلى أنّ تناول خليطاً من الكركم والزيت العطري للشمر قلّل من شدّة الأعراض المصاحبة للقولون العصبي، كما حسّن نوعيّة الحياة لدى المرضى المصابين بهذا المرض. ومن جهةٍ أخرى فإنّ تناول الألياف الغذائيّة الموجودة في الخضار والفواكه؛ مثل الشمر يرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بالإضافة إلى وجود ...
