فوائد الكوسا للرجيم لا تعد ولا تحصى، حيث يفضّل البعض تناول الكوسا للرجيم لأنها تساعد على خسارة الوزن لكونها قليلة بمحتواها من السعرات الحرارية، كما أن محتوى الماء المرتفع في الكوسا يساعد على ذلك إلى جانب توافر نسبة مرتفعة من الألياف، ومن ناحية أخرى يعتبر محتواها من الكربوهيدرات والسكريات قليلًا إلى جانب خلوّها من الدهون والكوليسترول. الوجبات الغذائية التي يعتبر محتواها من السكر والكربوهيدرات منخفضًا قد تكون فعالة للرجيم لأنها ...