البوابة - يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب12 على جسمك بعدة طرق، مما يؤدي إلى أعراض صحية جسدية وعقلية مقلقة. هذا المغذي الأساسي ضروري لتخليق الحمض النووي وإنتاج الطاقة ووظيفة الجهاز العصبي المركزي. عندما لا يكون لديك ما يكفي من فيتامين ب12 في جسمك، فقد تعاني من مجموعة من الأعراض الخفيفة إلى الخطيرة. طبيب البوابة: أعراض غير شائعة لنقص فيتامين ب12 يوجد فيتامين ب12 في الغالب في الأطعمة الحيوانية وقد ...