البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://www.albawaba.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%90/%2A en كيفية تقوية شخصية الطفل في المدرسة https://www.albawaba.com/node/1187974 <p><strong>تقوية شخصية الأطفال وخاصة في المرحلة الابتدائية من الدراسة تشكّل تحديّاً كبيراً للوالدين، فغالباً ما يكون الأطفال في هذه المرحلة خجولين ويشعرون بالخوف من الأشخاص الأكبر منهم سناً، فيجب بذل الجهد لتقوية شخصية الطفل، وخاصة بأن الطفل قد يحتفظ بشخصية خجولة وضعيفة عندما يكبر، وهناك العديد من الطرق المساعدة في تقوية شخصية الطفل في المدرسة وفي الحياة بشكل عام، ومنها ما يلي:</strong></p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187974" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/boy_school-character_in_school.jpg" alt="منح الطفل حق إبداء الرأي، ويفضّل من الوالدين إبداء الإعجاب بما قاله الطفل" title="منح الطفل حق إبداء الرأي، ويفضّل من الوالدين إبداء الإعجاب بما قاله الطفل" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187974" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ حمل وأمومة الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Wed, 19 Sep 2018 08:25:00 +0000 1187974 at https://www.albawaba.com مرض باركنسون: الأسباب، الأعراض، العلاج، طرق الوقاية! https://www.albawaba.com/node/1187912 <p>مرض باركنسون أو شلل الرعاش هو اضطراب يُصيب المخ مسبباً العديد من المشاكل، أهمّها: صعوبة في الحركة والمشي وقدرات التنسيق، ومن أعراض مرض باركنسون اهتزاز الأطراف كاليدين مثلاً. ويجب علاج المرض تجنباً لمضاعفاته المتمثلة في: الإعاقة الكلية والكاملة، والتدهور العام لوظائف المخ كاملاً، والموت المبكّر، ومن مضاعفاته الأقلّ شدّة: صعوبة بلع الطعام، وأداء الأنشطة اليومية، وإصابات جراء الوقوع.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187912" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Parkinsons_disease.jpg" alt="مرض باركنسون هو اضطراب يُصيب المخ مسبباً العديد من المشاكل " title="مرض باركنسون هو اضطراب يُصيب المخ مسبباً العديد من المشاكل " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187912" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية صحة ورشاقة الشرق الأوسط Wed, 19 Sep 2018 07:55:00 +0000 1187912 at https://www.albawaba.com 9 أعراض لسرطان الثدي لا تعرفها كل النساء https://www.albawaba.com/node/1030854 <p dir="RTL">في حين أن الكتل والانتفاخات هي من بين الأعراض الأكثر شيوعا <a href="https://www.albawaba.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A%D8%9F" target="_blank">لسرطان الثدي</a>، الا ان هناك علامات أخرى محتملة قد لا تعرفها كل امرأة، تعالوا لنتعرف عليها:</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1030854" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2017/breastcancer22.jpg" alt="شهر اكتوبر هو شهر التوعية من سرطان الثدي ومخاطره العديدة، قومي بالفحص السنوي اليوم" title="شهر اكتوبر هو شهر التوعية من سرطان الثدي ومخاطره العديدة، قومي بالفحص السنوي اليوم" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2018 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1030854" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية صحة ورشاقة Wed, 19 Sep 2018 07:25:40 +0000 1030854 at https://www.albawaba.com هل النفسية لها دور في تأخر الدورة الشهرية؟ https://www.albawaba.com/node/1187438 <p>القلق النّفسي قد يكون مزعِجاً بالنسبة لجسم المرأة أو حتّى لدورتها الشهريّة٬ فعلى الرُّغم من أنّه مهمٌّ للإنسان فهو يدفعه لتحدّي ظروف الحياة&zwnj;٬ والتّحسين منها٬ إلّا أنّه يُحدِث تأثيراً على الصحّة النفسيّة والجسديّة لجسم المرأة٬ أو جِسم الإنسان بشكِلٍ عام٬ فالجِسم يتحسّس من أي اضطِرابات غير مُتوقّعة٬ فالإفراط في القلق أو التّوتُّر يُمكنُه التأثير على الجِهاز الهضمي٬ ويُسبّب أعراض الإجهاد مثل: الإسهال٬ وكثرةِ التّبوُّل٬ وآلام البطن٬ كما قد يُؤثّر على الجِهاز الرِئويّ فيُسبّب سُرعة في التّنفُّس.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187438" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/menstrual_cycle_sad.jpg" alt="للتوتُّر والقلق النفسيّ أثراً على الجِهاز التّناسُليّ عند الأنثى " title="للتوتُّر والقلق النفسيّ أثراً على الجِهاز التّناسُليّ عند الأنثى " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187438" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية صحة ورشاقة الشرق الأوسط Wed, 19 Sep 2018 07:25:00 +0000 1187438 at https://www.albawaba.com يوم عاشوراء 2018: جربي حلى القمح والأرز https://www.albawaba.com/node/757748 <p><strong>العاشورية: حلى القمح والأرز وسميت بالعاشورية لأنها تقدم يوم عاشوراء في شهر محرم حيث كانت ربات البيوت يحضرنها قبل عاشوراء بيومين أو ثلاثة وتوزع على الأهل والجيران.</strong></p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/757748" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/3ashora2-sweet-.jpg" alt="حلى القمح والأرز" title="حلى القمح والأرز" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/757748" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ مطبخ البوابة الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Wed, 19 Sep 2018 07:22:22 +0000 757748 at https://www.albawaba.com "قرع الطبول".. علاج مبشّر لاضطراب مزعج يصيب الأطفال https://www.albawaba.com/node/1186512 <p>جرت جامعة “تشيتشستر” البريطانية دراسة على 19 تلميذاً في مدرسة ميلستون في غلوستر، كلهم كانوا يعانون من التوحد، الاضطراب المزعج الذي يصيب الأطفال عادةً.&nbsp; </p><p>وطلب من الآباء والموظفين في المدرسة إبداء ملاحظاتهم على التلاميذ قبل وأثناء وبعد الدراسة التي استمرت عشرة أسابيع.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1186512" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/shutterstock_649305067.jpg" alt="لتَّوَحُّد أو الذاتوية هو اضطراب يظهر عادةً لدى الأطفال قبل السنة الثالثة من العمر (shutterstock.com) " title="لتَّوَحُّد أو الذاتوية هو اضطراب يظهر عادةً لدى الأطفال قبل السنة الثالثة من العمر (shutterstock.com) " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://pnn.ps/" title="Palestine News Network (PNN)" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/165.png" title="Palestine News Network (PNN)" border="0" /></a> Copyright © Palestine News Network, 2003 - 2018 </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1186512" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ حمل وأمومة الأخبار الرئيسية الاردن الامارات البحرين الجزائر السعودية Wed, 19 Sep 2018 06:55:00 +0000 1186512 at https://www.albawaba.com لمن يعاني من "القشعريرة".. أنتم أكثر صحة وسعادة https://www.albawaba.com/node/1187102 <p>كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من القشعريرة يميلون إلى أن يكونوا في صحة بدنية أفضل، وهم أكثر إبداعًا وتعاطفًا مع أقرانهم من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة.</p> <p>وتفيد نتائج الدراسة التي نشرها موقع "ميرور" البريطاني بأن القشعريرة جيدة للصحة العقلية، حيث تساعد الشخص على امتلاك عقلية إيجابية.</p> <p>وتوصلت الدراسة إلى أن الذين يشعرون بالقشعريرة أثناء ممارسة نشاط ترفيهي هم من يحققون النجاح ويشكلون علاقات أقوى ويعيشون حياة أكثر سعادة وصحة.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187102" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/-jpg-22224015299116391.jpg" alt="الذين يشعرون بالقشعريرة أثناء ممارسة نشاط ترفيهي هم من يحققون النجاح " title="الذين يشعرون بالقشعريرة أثناء ممارسة نشاط ترفيهي هم من يحققون النجاح " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.masrawy.com/" title="Masrawy" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/2167.png" title="Masrawy" border="0" /></a> LINKonLINE   © 2018 </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187102" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية صحة ورشاقة الاردن الامارات البحرين الجزائر السعودية Wed, 19 Sep 2018 06:25:00 +0000 1187102 at https://www.albawaba.com فضل صيام تاسوعاء وعاشوراء https://www.albawaba.com/node/1187734 <p>يعد اليوم العاشر من شهر الله المحرّم هو يوم عاشوراء حسب ما وردنا على الصّحيح، وهو ما يراه جمهور العلماء أيضاً، وهو ليس اليوم التّاسع كما يقال، وذلك لأنّ كلمة عاشوراء جاءت هنا بمعنى اليوم العاشر، وهذا هو سبب الاشتقاق والتّسمية، وبالتالي فإنّ اليوم التّاسع يسمّى تاسوعاء.</p> <p>وقد ورد أنّ جزاء من صام يوم عاشوراء هو تكفير ذنوب العام الذي مضى، وذلك لما ورد في صحيح مسلم (أنّ النّبي - صلّى الله عليه وسلم - سئل عن صوم يوم عاشوراء؟ فقال: يكفّر السّنة الماضية).</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187734" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Tasua_and_Ashura2018.jpg" alt="يعد اليوم العاشر من شهر الله المحرّم هو يوم عاشوراء" title="يعد اليوم العاشر من شهر الله المحرّم هو يوم عاشوراء" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187734" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية المرأة والعمل الشرق الأوسط Wed, 19 Sep 2018 05:55:00 +0000 1187734 at https://www.albawaba.com 4 طرق طبيعية لتخفيف الشهية https://www.albawaba.com/node/1188086 <p dir="RTL">لا شك أن تناول كميات كبيرة من الطعام أو حتى كميات صغيرة من طعام دسم أو غني بالسعرات الحرارية يمكن أن يؤدي الى زيادة الوزن غير المرغوب بها، ومع الاستسلام لهذه العادة السيئة يمكن أن يسبب ذلك استمرارية في زيادة الوزن تؤدي الى البدانة وبالتالي الى امراض أخرى مرتبطة بها مثل السكري والضغط وامراض القلب والشرايين.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1188086" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2017/apple-2wq.jpg" alt="تناول حبة من التفاح يوميا قبل الوجبات" title="تناول حبة من التفاح يوميا قبل الوجبات" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2018 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1188086" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية صحة ورشاقة Wed, 19 Sep 2018 03:00:12 +0000 1188086 at https://www.albawaba.com ما تفسير الحلم بالقهوة في المنام؟ https://www.albawaba.com/node/1188076 <p dir="RTL">ان تحلم بأنك تشرب أو تحتاج إلى القهوة يقترح أنك بحاجة إلى اكتساب بعض المعرفة قبل اتخاذ قرار أو التعامل مع بعض المشاريع / العلاقات. قد تتصرف بتسرع للغاية وتحتاج إلى إبطاء سرعتك. و قد يعني ذلك أنك بحاجة إلى تغيير روتينك.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1188076" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2017/coffee-21.jpg" alt="ما تفسير الحلم بالقهوة في المنام؟" title="ما تفسير الحلم بالقهوة في المنام؟" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2018 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1188076" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية تفسير الأحلام Wed, 19 Sep 2018 02:44:13 +0000 1188076 at https://www.albawaba.com طبيب البوابة: أضرار شرب القهوة بالحليب https://www.albawaba.com/node/1188074 <p dir="RTL">هل تحبين القهوة؟ هل تحبين القهوة بالحليب؟ حسنا قد يبدو الخليط صحيا ولكن في الواقع يمكن أن يكون هناك مضار صحية لخلط الحليب بالقهوة! نعم وفقا لخبراء الصحة، يمكن أن يسبب خلط الحليب بالقهوة تسوس الاسنان وعسر الهضم بالإضافة الى العديد من المشاكل الأخرى.</p> <p dir="RTL">المضار:</p> <p dir="RTL">يؤدي شرب القهوة بالحليب إلى ضعف الاسنان ونخر، و لتجنب هذه المشكلة ينصح بتناول كوب من الماء بعد شرب القهوة بالحليب مباشرة خاصة للأشخاص الذين يتناولون القهوة بالحليب عدة مرات في اليوم.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1188074" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2017/coffeemilk.jpg" alt="طبيب البوابة: أضرار شرب القهوة بالحليب" title="طبيب البوابة: أضرار شرب القهوة بالحليب" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2018 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1188074" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية صحة ورشاقة Wed, 19 Sep 2018 02:32:13 +0000 1188074 at https://www.albawaba.com جميلة البوابة: تخلصي من الهالات الداكنة باستخدام القهوة https://www.albawaba.com/node/1188070 <p dir="RTL">تدل الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين على السهر وقلة النوم، أو قد تكون مشكلة وراثية، وقد تجعلك تبدين أكبر سنا، مرهقة، متعبة، مكتئبة، و تجعل مظهرك غير جذاب.</p> <p dir="RTL">وحرصاً منا على جمالك، فنحن سنقدم لكِ من خلال هذا الموضوع خلطة طبيعية فعالة للتخلص من الهالات السوداء حول العين. باستخدام القهوة. حيث أثبتت عدة دراسات علمية، الفوائد الجمة للقهوة لاحتوائها على الكافيين ذي الخصائص القوية المضادة للالتهابات والذي يحد من احمرار الجلد وتلونه، كما يساعد على التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1188070" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2017/coffee-mask.jpg" alt="جميلة البوابة: تخلصي من الهالات الداكنة باستخدام القهوة" title="جميلة البوابة: تخلصي من الهالات الداكنة باستخدام القهوة" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2018 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1188070" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية جمال وأناقة Wed, 19 Sep 2018 02:15:13 +0000 1188070 at https://www.albawaba.com تبولة الكينوا الصحية https://www.albawaba.com/node/1188060 <p dir="RTL">هل تبحثين عن بديل صحي لوجبة طعام الغذاء، لما لا تفكري في طبق تبولة الكينوا الصحية...</p> <p dir="RTL">المقادير</p> <p dir="RTL">1 &nbsp;كوب من الكينوا غير مطبوخة</p> <p dir="RTL">2 &nbsp;كوبان من الماء</p> <p dir="RTL">3 ملعقة صغيرة من الملح</p> <p dir="RTL">الطريقة:</p> <p dir="RTL">نشطف الكينوا لمدة 30 دقيقة تحت الماء الجاري.</p> <p dir="RTL">وفي قدر على النار، نضع الكينوا والماء حتى تغلي على نار متوسطة عالية ، ثم يخفض الحرارة قليلا حوالي 10 إلى 20 دقيقة</p> <p dir="RTL">عندما تنضج الكينوا، نتركها في البخار لمدة 5 دقائق، ثم نضيف الملح عليها وتقدم ساخنة.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1188060" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Health/HealthBeauty2017/qinoa.jpg" alt="تبولة الكينوا الصحية" title="تبولة الكينوا الصحية" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> © 2018 البوابة (<a href="http://www.albawaba.com">www.albawaba.com</a>) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1188060" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ مطبخ البوابة الأخبار الرئيسية Wed, 19 Sep 2018 02:00:16 +0000 1188060 at https://www.albawaba.com ماذا يقول برجك لك اليوم الأربعاء 19 أيلول/ سبتمبر 2018؟ https://www.albawaba.com/node/1187582 <p><strong>اعرفي كيف سيكون حظك لهذا الأربعاء 19 أيلول/ سبتمبر 2018؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك<a href="https://www.albawaba.com/ar/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%90/%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%AC" target="_blank"> توقعات الأبراج</a> ليوم الأربعاء 19 أيلول/ سبتمبر 2018:</strong></p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187582" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/19-9-2018.jpg" alt="توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 19 أيلول/ سبتمبر 2018(shutterstock) " title="توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 19 أيلول/ سبتمبر 2018(shutterstock) " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187582" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ أبراج الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Tue, 18 Sep 2018 12:55:00 +0000 1187582 at https://www.albawaba.com أفكار مميزة لديكورات المكتبة المنـزلية https://www.albawaba.com/node/1187644 <p>تختلف "ديكورات" الغرفة التي تحضن المكتبة من منـزل إلى آخر، فتتمظهر مستقلّةً أو مفتوحةً على غرفة أخرى حسب المساحة المتوفرة.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187644" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Home-library-open-shelving.jpg" alt="لا بد أن يطغى لون الخشب على الغرفة، سواء كان فاتحاً أو داكناً (shutterstock.com) " title="لا بد أن يطغى لون الخشب على الغرفة، سواء كان فاتحاً أو داكناً (shutterstock.com) " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.panet.co.il" title="Panet" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/2095.png" title="Panet" border="0" /></a> Copyright © 2018 Jaber Media LTD. All rights reserved. </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187644" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ ديكور المنزل الأخبار الرئيسية الاردن الامارات البحرين الجزائر السعودية Tue, 18 Sep 2018 11:25:00 +0000 1187644 at https://www.albawaba.com ما هي العطور المفضلة للمراة من برج العذراء؟ https://www.albawaba.com/node/1187448 <p>يمتاز <a href="https://www.albawaba.com/ar/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%90/%D8%AD%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%85%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%A1-1017668" target="_blank">مولود برج العذراء</a> بجاذبيته واهتمامه بعواطفه وعواطف الآخرين كذلك ، فعندما يتعلق شخص بمولود برج العذراء لا يستطيع الإنفكاك عنه ينتمي الأشخاص الذين يولدون في الفترة من 23 من شهر أغسطس إلى 22 من شهر سبتمبر إلى برج العذراء، يعتبر مولود برج الع</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187448" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/women_perfume2018-17-9-2018.jpg" alt="العطور المفضلة للمراة من برج العذراء" title="العطور المفضلة للمراة من برج العذراء" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187448" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ أبراج الأخبار الرئيسية الشرق الأوسط Tue, 18 Sep 2018 10:55:00 +0000 1187448 at https://www.albawaba.com 6 أسباب تزيد من أيّام الدورة الشهرية https://www.albawaba.com/node/1187432 <p>تُعرّف الدورة الشهرية على أنّها مجموعة من التغيّرات الفسيولوجية التي تمرّ بها الأنثى البالغة، وغالباً ما تبدأ بالحدوث من عمر ثماني سنوات إلى اثنتي عشرة سنة، وتستمرّ حتى وصولها لمرحلة انقطاع الطمث، وتنتج هذه التغيّرات بفعل الهرمونات التي تهيئ جسدها للحمل شهرياً، وفي الحقيقة يُحسب عدد أيام الدورة الشهرية منذ اليوم الأول للحيضة الحالية وحتى اليوم الأول للحيضة التي تليها، حيث يبلغ متوسط طول كل دورة شهرية 28 يوماً تقريباً، ولهذا سُميّت بالدورة الشهرية، وهذا لا ينفي أنّ طولها قد يزيد أو يقل عن ذلك من أنثى لأخرى.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187432" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/Menstrual_cycle2018-17-9.jpg" alt="يمكن للدورة الشهرية أن تكون طويلة أو غزيرة بسبب حالة تسمى بالدورة الشهرية الغزيرة" title="يمكن للدورة الشهرية أن تكون طويلة أو غزيرة بسبب حالة تسمى بالدورة الشهرية الغزيرة" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187432" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية صحة ورشاقة الشرق الأوسط Tue, 18 Sep 2018 10:25:00 +0000 1187432 at https://www.albawaba.com هيفاء وهبي تتألق بالأحمر وهذا سعر إطلالتها الجذابة! https://www.albawaba.com/node/1187832 <p>أشعلت <a href="https://www.instagram.com/haifawehbe/" target="_blank">الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي</a> مواقع التواصل الإجتماعي بفستانها الذي أطلت به خلال الحلقة الأولى من برنامج "الحكاية" مع الإعلامي عمرو أديب، والذي حمل توقيع دار أزياء "MONSE" وتحديداً من مجموعة قبل الخريف "Pre Fall 2018".</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187832" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/Nadien_healthbeauty_/haifa-wahbi-red-dress2018-13.jpg" alt="هيفاء وهبي" title="هيفاء وهبي" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187832" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية جمال وأناقة الشرق الأوسط Tue, 18 Sep 2018 10:11:39 +0000 1187832 at https://www.albawaba.com بهذه الحيل.. تغلبي على الشعور بالخمول في فترة الظهيرة https://www.albawaba.com/node/1187124 <p>على الرغم من أنك قد تبدئين يومك بنشاط وهمة، إلا أن ما يصيبك من الشعور بالخمول أو النعاس كثير خلال فترة الظهيرة، ويكون الأمر مزعجًا إلى حد ما، خاصة عندما تكونين في العمل أو لديكِ مهام خاصة عليكِ إنجازها ولا وقت للراحة.&nbsp;<br /> </p><div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187124" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/shutterstock_1175238367.jpg" alt="يصيبك من الشعور بالخمول أو النعاس كثير خلال فترة الظهيرة؟ (shutterstock.com) " title="يصيبك من الشعور بالخمول أو النعاس كثير خلال فترة الظهيرة؟ (shutterstock.com) " class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://baladnanews.net/wp" title="Baladna" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/179.png" title="Baladna" border="0" /></a> جميع الحقوق محفوظة © 2018 - 2018 www.baladnaonline.net </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187124" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية صحة ورشاقة الاردن الامارات البحرين الجزائر السعودية Tue, 18 Sep 2018 09:55:00 +0000 1187124 at https://www.albawaba.com قواعد اللباقة في الكلام، ابدأ بها منذ اليوم! https://www.albawaba.com/node/1187388 <p><strong>اللباقة في الكلام من أهم الصفات الواجب توفّرها لدى أي شخص، فهو بها يحصل على قدرٍ كبيرٍ من الاحترام والتقدير؛ لأنّه قادر على جذب الناس وكسب احترامهم بطلاقة لسانه، وفي هذا المقال سنتحدث عن قواعد اللباقة في الكلام:</strong></p> <p>1- لا تلتزم الصمت، بل شارك كل من حولك بالكلام، واستمع له بإنصات.</p> <p>2- لا تثر المشاكل، وتعامل بدبلوماسية مع من حولك، ولا تفتح لأحدٍ مجالاً لاستفزازك مهما حدث.</p> <p>3- ابتعد عن التطرّق للحديث عن مواضيع تثير الاشمئزاز أثناء تناول الطعام، وحاول أن تختار المواضيع الفكاهية.</p> <div class="field field-type-imceimage field-field-headline-image"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="/node/1187388" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb imagecache-linked imagecache-article_headline_thumb_linked"><img src="https://www.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_thumb/im/friends_talking-tips2018.jpg" alt="حاول أن تتحدّث بصوتٍ هادىءٍ، فيكون كلامكَ قريباً من القلب" title="حاول أن تتحدّث بصوتٍ هادىءٍ، فيكون كلامكَ قريباً من القلب" class="imagecache imagecache-article_headline_thumb" width="147" height="147" /></a> </div> </div> </div> <div class="field field-type-computed field-field-attribution"> <div class="field-items"> <div class="field-item odd"> <a href="http://www.albawaba.com/" title="Albawaba.com" target="_blank"><img src="http://logo.albawaba.com/logos/small/175.png" title="Albawaba.com" border="0" /></a> © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) </div> </div> </div> <p><a href="https://www.albawaba.com/node/1187388" target="_blank">read more</a></p> صحتكِ وجمالكِ الأخبار الرئيسية المرأة والعمل الشرق الأوسط Tue, 18 Sep 2018 09:25:00 +0000 1187388 at https://www.albawaba.com