أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من الصداع

منشور 19 تمّوز / يوليو 2017 - 05:09
استشارة الطبيب ضرورية للصداع المستمر
استشارة الطبيب ضرورية للصداع المستمر

يأتي الصداع في أشكال مختلفة تتراوح ما بين خفيف، معتدل إلى حاد. ويعاني معظم الناس من الصداع نتيجة للإجهاد البدني والعقلي. بعض الناس يعانون من الصداع بسبب المرض والاصابة. ويعاني معظم سكان هذا الكوكب من الصداع من وقت لآخر. ام الخبر السار فهو أن هناك ثماني طرق للتخلص من الصداع بسهولة، بسرعة وأمان، ولكن قبل أن نصل إلى ذلك، ينبغي لنا أن نتحدث عن أنواع الصداع التي يمكن أن تحدث.

أنواع الصداع:

الصداع النصفي

صداع التوتر

صداع الجيوب الأنفية

صداع الإجهاد

الصداع العنقودي

الصداع الحاد

صداع التهابات

صداع الأسنان

الصداع الانسحاب، بعد التوقف عن الكافيين والتبغ والكحول والمخدرات

صداع النشوة

الصداع الناجم عن الأطعمة أو المشروبات الباردة

صداع الحيض

أسباب الصداع:

الإصابة

الإجهاد

حساسية الغذاء، الحيوانات، حبوب اللقاح أو الهواء الملوث

الامراض مثل الفيروسي، التهابات البكتيرية أو الجيوب الأنفية

الكافيين، الكحول أو إدمان المخدرات

العطور القوية: مثل الدهانات والمنظفات المنزلية

الضوضاء الصاخبة

الأضواء الساطعة

تغييرات الضغط بسبب الأحوال الجوية أو غيرها من العوامل البيئية مثل الزلازل

عدم وضوح الرؤية

اوجاع الأسنان

المرض العقلي: مثل الاكتئاب والقلق ونوبات فزع

بعض الحالات الصحية مثل أمراض المناعة الذاتية والسكري والسرطان

الجفاف

طرق علاج الصداع المعتدل:

شاي الأعشاب: مثل البابونج، جذور الزنجبيل، المريمية، النعناع، النعناع والليمون

الأسبرين

المشروبات التي تحتوي على الكافيين المعتدل لعلاج اعراض الانسحاب

الهواء النقي للصداع المرتبط بالإجهاد أو العطور القوية

الاستحمام في ماء دافئ مع قطرات من اللافندر، البابونج، النعناع أو أملاح الإبسوم

عدة أكواب من الماء لترطيب الجسم وتخفيف الالتهاب في الرأس

أدوية الصداع

العلاج بالروائح

طرق علاج الصداع الحاد:

شاي جذر الناردين أو ملاحقه

شاي اليانسون، سائل، ملاحق الشاي لعلاج الصداع النصفي

شاي الصفصاف الأبيض

شاي باشن فلاور

شاي الجذور العشبية مثل الزنجبيل لعلاج صداع الجيوب الأنفية

الفلفل الحريف لعلاج الصداع النصفي، صداع الجيوب

التدليك الكامل للجسم

الوخز بالإبر

الادوية: مثل نابروكسين، ايبوبروفين وأسيتامينوفين

شرب الكثير من السوائل مثل الماء وشاي الاعشاب

الكمادات الساخنة والباردة لجميع أنواع الصداع

الجلوس في غرفة مظلمة وهادئة وباردة للاسترخاء.

التدليك بالحجر الساخن لعلاج صداع التوتر، العنقودي والإجهاد

الحمامات الساخنة بملح البحر واللافندر لعلاج الصداع بسبب أمراض مثل السرطان، أمراض المناعة الذاتية ونزلات البرد والانفلونزا


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك