بسبب "كورونا".. منظمة الصحة العالمية تعلن إرشادات السلامة في رمضان

منشور 26 نيسان / أبريل 2020 - 08:16
رمضان 2020 - نيبال
رمضان 2020 - نيبال

بالتزامن مع بدء شهر رمضان المبارك، أصدرت منظمة الصحية العالمية بيانًا تضمن إرشادات للسلامة خلال الشهر الفضيل للحد من تفشي فيروس "كورونا" المُستجد.

وتضمنت إرشادات المنظمة 18 بندًا، لقضاء شهر رمضان المبارك بصحة وعافية:

  1.  اجعل السلطات الصحية الوطنية مصدرًا رئيسيًا لمعلوماتك.
  2. اتبع ما يصدر من إرشادات رسمية بشأن التجمعات الاجتماعية، والدينية، والتباعد البدني في إطار تفشي فيروس كورونا" كوفيد 19"
  3. لا تتبع الشائعات..
  4. احرص على إحياء فضيلة الكرم، والجود، في شهر رمضان المبارك خلال جائحة فيروس كورونا "كوفيد 19".    

  5. تقرب إلى الله بالإخلاص والإحسان إلى الناس وقضاء حوائجهم.
  6. .أخرج صدقاتك لتخفيف الكرب الاقتصادي عن المكروبين.
  7. تبرع بوقتك أو مالك لدعم النظم الصحية التي تناضل من أجل علاج المرضى.
  8. التباعد البدني لا يعنى قطع الروابط الاجتماعية، تواصل دائمًا مع أسرتك وأحبائك عبر وسائل التواصل الاجتماعي.  

  9. تحدث مع أفراد أسرتك، خصوصًا مع كبار السن الذين قد يشعرون بالاكتئاب أو الغضب، بسبب العزلة الاجتماعية خلال شهر رمضان.
  10. رفع الروح المعنوية للأطفال والأجداد وغيرهم من أفراد الأسرة عن طريق التجمع الافتراضي حول مائدة الإفطار عبر المحادثات الصوتية والمرئية.
  11. حافظ على صحتك وسلامتك خلال شهر رمضان باتباع نظام غذائي متوازن وصحي. 
  12. التزم بتدابير السلامة الغذائية.
  13. كن على تواصل دائم مع أحبائك.
  14. احصل على قسط كاف من النوم.
  15. تجنب المناطق المزدحمة والتجمعات.
  16. تجنب الوجبات السريعة غير الصحية والأطعمة الغنية بالسكر.
  17. تجنب التدخين.
  18. تجنب إهمال النشاط البدني.

لقراءة المزيد على البوابة:

مسحراتي غزة.. آخر مظاهر شهر رمضان المبارك في ظل "كورونا"

 

مواضيع ممكن أن تعجبك