علاجات طبيعية للمشاكل الهضمية

هل تعاني من مشاكل هضمية؟ هل تريد حلولا طبيعية بعيدا عن الأدوية؟ هذه الحلول الاربعة من مطبخك ستساعدك في التخلص من عسر الهضم والغازات دون أي آثار جانبية.

عسر الهضم: بذور اليانسون

إمضغ بذور اليانسون المحمصة للتخلص من عسر هضم، كذلك يمكنك شرب شاي اليانسون الذي يعد مسهلا أيضا!

عسر الهضم: شاب البابونج

صب ماء مغلي فوق 3 ملاعق شاي ممتلئة من زهور البابونج واتركه لمدة 10 دقائق، أو إشتر اكياس شاي البابونج العضوية.

عسر الهضم: اللبن

يحتوي اللبن الكثير من probiotics، بكتيريا جيدة موجودة طبيعيا في الامعاء وتحارب الجراثيم التي تسبب الامراض وتمنع تكاثرها.

الغاز: الأناناس

نصف كوب من الاناناس الطازج يوميا يمكن أن يقضي على مشكلة الغازات تماما. هذه الفاكهة غنية بالإنزيمات الهضمية التي تخفف الإلتهاب في المنطقة المعوية وتسرع عملية تحطيم البروتين، تناول الأناناس يمكن أن يقلل من مشكلة الغازات خلال 72 ساعة.