هل تذهبين بشكل منتظم إلى الصالة الرياضية أو الحديقة العامة لممارسة الركض يومياً؟ حافظي على نشاطك الرياضي لأن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بإنتظام أكثر أثارة وقدرة على بلوغ النشوة الجنسية بشكل مكثف من النساء الخاملات، وفقا لنتائج بحث رائع.
تقول تينا بينهالو، وهي أستاذة في الحياة صحية في جامعة فلوريدا أتلانتيك، "ممارسة النشاط البدني تعمل كمنشط جنسي قوي للنساء."
فمن خلال تمارين القوة لوحدها، يستطيع جسم المرأة أن ينتج مستويات أعلى من هرمون النمو، وهرمون التستوستيرون الذي يلعب دورا محوريا في الدافع الجنسي.
ووفقا لبحث آخر نشرته جامعة تكساس في أوستن، فقد ارتفعت نسبة الإثارة الجنسية لدى المشاركات الإناث إلى 169%، (بحسب نسبة ضخ تدفق الدم في الأنسجة التناسلية)، اثناء مشاهدة فيديو اباحي قصير بعد ركوب الدراجة لمدة 20 دقيقة فقط وهو أمر لم يحدث عندما شاهدن الفيديو دون ممارسة التمارين.
واضافت كيم كرونيستر، مؤلفة كتاب " The Psychology Behind Fitness Motivation"، "التمارين الرياضية، بالاضافة الى فوائد رفع الاوزان، يمكن أن تحسن وتعالج من مستويات الرغبة الجنسية عند النساء."
وأضاف التقرير بأن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام ويملكن مستويات أعلى من اللياقة البدنية الشخصية هن أكثر صحة ونشاط جنسي من النساء الخاملات.
