مربية الأطفال الخارقة جو فروست، معلمة الإنضباط، اسم مألوف في المملكة المتحدة وفي الولايات المتحدة والعديد من دول العالم. من طرق تأديبها العصرية إلى تطبيق روتين وقت النوم، ساهمت فروست في نشر أساليب حياة صحية بين العديد من العائلات المختلفة وساعدت في كبح التوتر ونوبات الغضب وشلالات الدموع.
بمناسبة صدور كتابها الجديد Confident Toddler Care تقدم جو العديد من النصائح الثمينة للامهات.
كيف يمكن للأم أن تنجز كل المهام المطلوبة منها بوجود الأطفال؟
تقول فروست بأن وضع الاولويات يساهم في انجاز الاعمال. العديد من الامهات يحاولن القيام بكل المهام في نفس الوقت ولكنهن في النهاية لا يقمن بانهاء اي مهمة. إذا ركزت على ثلاثة أشياء ترغبين في انجازها كل يوم فعلى الارجح بأنك ستنجحين في تحقيقها.
كيف اجد الوقت الكاف لارتداء ملابس نظيفة وتسريح شعري في الصباح قبل الذهاب الى المدرسة برفقة الاطفال؟
الحل بسيط، بدلا من النظر الى الأمهات الاخريات اللاتي يحضرن الى المدرسة في ثياب انيقة وشعر مرتب والتساؤل عن كيفية القيام بذلك، استيقظي قبل نصف ساعة على الاقل من موعد استيقاظك الحالي، خذي دشا سريعا، ضعي ملابس أنيقة ورتبي شعرك، ثم ابدءي بتحضير الاطفال للمدرسة يمكنك ايضا انجاز المهام الروتينية في المساء مثل تحضير ثياب الاطفال ووجبات طعامهم، وهكذا توفرين الوقت والجهد.
كيف نحقق التوازن المثالي بين البيت والعمل؟
أهم شيء شيء هو أن يتقبل الشريك وضعك الحالي. لا تضيعي وقتك في الشعور بالذنب بشأن الوقت الذي لا تقضيه مع الأطفال. يجب أن تتذكري بأنك تذهبين الى العمل لتوفير معيشة أفضل لهم. ركزي على الوقت الذي تقضينه معهم واستفيدي منه لأبعد الحدود. رتبي نشاطات عائلية معهم ولا تضيعي وقتك في الأعمال الرتيبة.
ما نصيحتك للامهات الوحيدات، المنفصلات أو الارامل؟
أهم شيء هو أن تتذكر الام بانها لا تستطيع ان تلعب الدورين معا، فهي الأم ودورها هذا كاف. يجب أن يكون اطفالك اولويتك ولكن يجب أن لا تنسي تخصيص بعض الوقت لنفسك ايضا، اسمحي للأخرين بتقديم النصائح والدعم والترفيه عن الاطفال بين الفينة والاخرى.
