هشاشة العظام هي أحد أمراض العظام. وهو تعبير يطلق على نقص غير طبيعي واضح في كثافة العظام (كمية العظم العضوية وغير العضوية) وتغير نوعيته مع تقدم العمر. العظام في الحالة الطبيعية تشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة. وفي حالة الإصابة بهشاشة العظام يقل عدد المسامات ويكبر وتصبح العظام أكثر هشاشة وتفقد صلابتها ، وبالتالي فإنها يمكن أن تتكسر بمنتهى السهولة.
والاشخاص المصابون به يكونون في خطر اكبر للاصابة بكسور الرسغ، الاوراك، والعمود الفقري والحوض والعظام الاخرى.
هذا وتقدم مراكز مكافحة ومنع الأمراض الأمريكية هذه القائمة للعوامل التي تنذر بخطر الاصابة بنخر العظام:
أن تكوني امرأة.
أن تكوني من أصول بيضاء / قوقازية.
أن تكوني في فترة ما بعد سن انقطاع الدورة الشهرية.
أن يكون جسمك صغير البنية.
أن تكون حميتك منخفضة بالكالسيوم.
عدم القيام بالتمارين الرياضية.
