هل يساعد التدخين على خسارة الوزن؟

منشور 14 تمّوز / يوليو 2011 - 06:32
هل يساعد التدخين في خسارة الوزن؟
هل يساعد التدخين في خسارة الوزن؟

انها حقيقة حزينة ومؤسفة فثقافتنا ومجتمعنا اليوم موجه بشكل مبالغ به نحو الشباب. لقد اصبحت الصورة النمطية المثبتة في عقولنا عن الجمال هي ما تلفظه لنا دور الازياء من عارضات وثياب، فتيات شابات يحاكين الهياكل العظمية مع خدود غارقة في تجاويف عظام الفك لإبراز نحافتهن. انها النسخة العصرية من النساء اللاتي يحاول الاعلام تثبيتها في عقولنا وعقول أطفالنا، مما يدفع الكثيرات لعمل أي شيء لخسارة المزيد من الوزن.

 

بعض هؤلاء النساء يتبعن حميات مختلفة، سواء مثبتة علميا أو مجرد بدعة، بينما تقضي الآخريات ساعات في النوادي الرياضية لإحراق سعرات حرارية أكثر. بعضهن يتجهن الى الخلطات العشبية وحبوب التخسيس، وبعضهن يخضعن لإجراءات جراحية لإستخراج الدهن من أجسامهن. من المحزن حقا، أن هناك بعض النساء اللاتي لن يتوقفن عند أي حد لخسارة الوزن، فهن مقتنعات حقا أجسامهن تحدد مدى جمالهن وجاذبيتهن.

 

ولسوء الحظ، تستعمل بعض النساء التدخين كأحد تلك الوسائل لخسارة الوزن. ولكن لماذا الدخان؟ هذا لأن التدخين يعتبر أسرع طريقة لخسارة الوزن. فالتدخين يقتل الشهية ويحرق الوزن الإضافي بسرعة.

 

لكن لكل شيء ثمن. فبينما يعمل التدخين على كبح الشهية، وحرق السعرات الحرارية، يقوم ايضا بحرق المواد المغذية الضرورية الأخرى في أجسامنا. قد تخسر الوزن ولكن على المدى البعيد، سيكلفك ذلك صحتك.

 

هل تعلمي بأن التدخين يعد السبب الاول للوفيات في الولايات المتحدة؟ وفقا للمعاهد الوطنية الأمريكية لمرض السكر وأمراض الكلية والجهاز الهضمي، أمراض وبسبب التدخين فقط يموت أكثر من 400,000 شخص في الولايات المتحدة.

يزيد التدخين أيضا من خطر الاصابة بالسرطان. وليس سرطان الرئتين فقط؛ بل يمكن أن يسبب التدخين سرطان عنق الرحم، الحنجرة، المرئ، الكلى، البنكرياس، وحتى سرطان الثدي. يسرق التدخين الكالسيوم من الجسم أيضا، لذا فالنساء المدخنات أكثر عرضة للاصابة بنخر العظام من النساء اللاتي لا يدخن. بالإضافة، النساء المدخنات أكثر عرضة لولادة الأطفال الخدج والأطفال الرضع بالعيوب التناسبية.

 

قد يكون التدخين حلا سريعا لمشكلة الوزن، لكن على المدى البعيد، الأضرار التي يسببها لصحتنا لا تعادل الفائدة. بغض النظر عن نظرة المجتمع المرأة الجميلة ليست شخصا نحيلا أو ملابس ملائمة للمقاس. المرأة الجميلة حقا هي التي تملك جسما يتوهج بالصحة وتحترمه وتفخر به.

 

إذا كنت ترغبين في خسارة الوزن، فالتدخين ليس الحل. بدلا من التدخين، يجب أن تحاولي القيام بالتمارين البسيطة. ليس من الضروري أن تذهبي إلى النادي الصحي للحصول على الفائدة. يمكنك أن تختاري المشي عندما تحتاجين للتسوق. أيضا، بدلا من أكل ثلاث مرات في اليوم، حاولي أكل وجبات خفيفة مغذية وصغيرة كل 2 – 3  ساعات. بهذه الطريقة، لن تشعري بالجوع مطلقا، وسيبقى جسمك مغذى ويزداد أيضه.


© 2000 - 2021 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك