الدوحة – الوطن الرمضاني
قال الدكتور خالد عبدالنور مدير مركز حمد الدولي للتدريب ومسؤول حملة «كلنا « إن الصيام فرصة حقيقية للإقلاع عن التدخين لأن رمضان شهر له إلى جانب العوامل النفسية أثر جيد في دعم الإرادة عند الإنسان، مشيرا إلى أن هناك لحظات وأوقاتا تعتري فيها الإنسان منا طاقة، فيقرر فيها ما لا يستطيع أن يقرره في غيرها ومن أفضل هذه الأوقات شهر رمضان الكريم، لذا فلابد أن يشحذ المدخن همته ويأخذ القرار الذي لا بد أن يفكر فيه جيداً حول مخاطر التدخين.
ويؤكد الدكتور خالد أن الأبحاث العلمية تطالعنا في كل يوم بمعلومات جديدة ومخيفة عن مخاطر التدخين، فلقد ثبت بما لا يدع مجالاً للشك علاقته المباشرة بالكثير من الأمراض وأصبح هناك من يموت على وجه البسيطة كل ست ثوان ونصف الثانية بسببٍ له علاقة بالتدخين. ورغم أن المدخن يعرف عن ذلك الكثير ويستطيع أن يجد لدى من هم حوله معلومات كثيرة، لكنه قد يمر عليها مرور الكرام، وربما فاتحه فيها واحد من أبنائه فرد عليه باقتضاب أو لم يدعه يكمل الحديث وربما صارحته زوجة بتضررها وربما رأى تأثير التدخين في أطفاله الصغار، كذلك ربما طلبته أمه أو أبوه ولم يفكر للحظة أن عدم استجابته ربما أدخله في عقوق لم يدركه.
وتابع مدير مركز حمد الدولي للتدريب أنه من المفروض على المواطن أن يعي الفرصة الذهبية التي يمثلها رمضان من أن وقت الصيام يقلل عدد السجائر التي يدخنها وتقليل عدد السجائر معناه تقليل نسبة النيكوتين في جسده، وهو ما قد يساهم بشكل كبير في التخلص من التدخين حفاظا على صحته وصحة المحيطين حوله سواء كانوا من الكبار أو من الأطفال الذين يحتاجون إلى جو نقي خال من آثار التدخين السلبي الذي يؤثر بشكل كبير على المحيطين أكثر من المدخن نفسه. وأضاف أن كثيرين يرون في رمضان أن عدم تناول الطعام يضر بصحتهم وهو عكس ما أثبتته الأبحاث العلمية والصحية المختلفة التي تؤكد أن راحة المعدة في شهر رمضان تكسبها قوة وتحسنا من أداء الجهاز الهضمي، بل وتجدد خلايا المعدة وتعطي الجهاز الهضمي راحة هو في حاجة إليها نتيجة إرهاقه بتناول الطعام على مدار 11 شهرا، لذا يمثل شهر رمضان فرصة لراحة هذا الجهاز، لكن ما يدعو للأسف أن البعض يتعامل مع الصيام بعادات سيئة تزيد من نسبة بدانتهم بل يتعرض البعض نتيجة تلك العادات إلى زيادة الوزن، والتعب والألم نتيجة تلك العادات السيئة التي نحذر منها لما لها من أخطار مباشرة على حياة الإنسان، تؤدي إلى إصابته بالأمراض.
وشدد الدكتور خالد عبدالنور على أن المدخن في هذا الشهر أمامه فرصة ذهبية للتخلص من التدخين والتمتع بحياة صحية جيدة بعيدا عن كل ما يرهق حياته ويعكر صفوها نتيجة الإصابة بأمراض التدخين المختلفة، وكذلك الحفاظ على أمواله وروحانيات شهر رمضان أكبر حافز له على تنفيذ ذلك
كما أكد الدكتور خالد أن بعض العادات السيئة في الطعام هي السبب الرئيسي في احساس البعض بآلام المعدة وخاصة نوعيات الطعام المكدسة بالدهون والزيوت والحلويات التي تزيد من نسبة السكر، فضلا عن تأثيرها الضار على الجسد ومساهمتها الكبيرة في تعرض الإنسان لمرض السكري اللعين، أو أي مرض آخر مزمن، مشيرا الى ان الامراض المزمنة يصعب التعامل معها لدى الكثيرين ويجب ان يكونوا حذرين في التعامل مع الامراض والصيام، وخاصة فيما يتعلق بأمراض السكري والكلى.
