ـ تنظيف الأسنان خلال الصيام:
من المسموح استخدام فرشاة الأسنان، لغسل الفم خلال النهار، لكن بالماء فقط، في حين تؤكد المصادر الطبيَّة أنّ الالتزام بهذه الطريقة، كافٍ للحفاظ على صحة الأسنان.
4 طرق سريعة للحصول على أسنان وإبتسامة رائعة
ـ تنظيف الأسنان خلال أوقات الإفطار:
من الضروري اللجوء إلى تنظيف الأسنان، على نحو مختلف في رمضان، من خلال استخدام الفرشاة والمعجون مرتين في اليوم، أي بعد الإفطار مباشرة، وبعد السحور مباشرة.
ـ تنظيف اللسان:
لا يقل تنظيف اللسان أهمية عن العناية بالأسنان، إذ إن رائحة الفم الكريهة، قد تنجم عن تراكم البكتيريا على اللسان، رغم التمتُّع بأسنان نظيفة.
ـ استعمال الخيط:
8 وصفات طبيعية لعلاج عصب الأسنان في البيت
يساعد استخدام الخيط، على التخلص من بقايا الطعام المتراكمة، لذا يُنصح باستخدامه ثلاث مرات في اليوم.
ـ عدم تناول الحلويّات الرمضانية والسكريّات بوتيرة يومية:
تعتبر الحلويات من الأسباب الرئيسة المؤديّة إلى تسوّس الأسنان، فيجب الحرص على تنظيف الأسنان جيّدًا، مباشرة بعد الفراغ من تناولها.
لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
تعرفي على منافع الصيام الصحية
فوائد الصيام دينياً اجتماعياً صحياً وروحياً
