طريقة عجيبة لتزبيط ساعتك البيولوجية.. فتنام عميقاً
تاريخ النشر: 11 يونيو 2020 - 05:44 GMT
Otonamaki
بعد قضاء 30 دقيقة ملفوفاً تمامًا بقطعة قماش كهذه ، يخفف اليابانيين من التوتر ويريحون عضلاتهم واعادة تنظيم الساعة البيولوجية للنوم .
هذا العلاج معروف باسم Otonamaki .
