كشفت دراسة علمية نشرتها المجلة الطبية البريطانية أن الكشف على الثدي بأشعة اكس أثبت ضعف احتمال وجود أورام لدى النحيفات أو اللاتي يتلقين علاجا بالاحلال الهرموني. وقال الباحثون ان اجراء جراحات سابقة غير متعلقة بالسرطان سيجعل الفحص أقل فاعلية.
وظهرت عوامل الخطورة في النتائج غير الدقيقة لفحص الثدي عند أكثر من 221 ألف سيدة تتراوح أعمارهن بين 50 و64 عقب اجراء الكشف الروتيني بأشعة اكس. وشارك جميع هؤلاء في "فحص المليون سيدة" بمركز السرطان بالمملكة المتحدة الذي توصل الى ان العلاج بالاحلال الهرموني يزيد من احتمال الاصابة بسرطان الثدي.
وركز الباحثون، حسب وكالة الأبناء الالمانية، على احتمال الاصابة بسرطان الثدي بين النساء اللاتي شخصت حالتهن بين مواعيد الفحص الدوري وكذلك احتمال استدعائهن للمزيد من الفحص عقب أخذ صورة للثدي بأشعة اكس.
وتبين ان هناك ثلاثة عوامل لها تأثير عكسي على الاجراءين وهي العلاج بالاحلال الهرموني واجراء جراحات ثدي سابقة وأن يكون معامل قياس نسبة الطول الى الوزن يبلغ 25 وحدة أو أقل. ومعامل قياس نسبة الطول الى الوزن هو قياس العلاقة بين الطول والوزن والنسبة الطبيعية هي 25 ولكن عندما تصل تلك النسبة الى 30 تشير الى البدانة.
هذا وتمكن أطباء أمريكيون من تطوير طريقة جديدة تحفظ الثديين عند النساء المصابات بسرطان الثدي، وتقلل الحاجة لاستئصالهما، دون الخوف من مخاطر انتشار الخلايا الخبيثة في الجسم.
وتعرف التقنية الجديدة باسم "العلاج البالوني القصير" ، حيث تعتمد على نقل الأشعة إلى منطقة الورم مباشرة، مما يقلل الحاجة إلى عملية استئصال الثديين.
وأوضح الأطباء، إن العلاج بالأشعة يعمل من الخارج إلى الداخل من خلال حزمة إشعاعية. أما العلاج البالوني القصير فينقل الأشعة من الداخل إلى الخارج.
ومن جانب آخر، إليك هذه النصائح للوقاية من سرطان الثدي..
- مارسي التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمدة 45 دقيقة لكل مرة وليس مهما نوع الرياضة بل المهم أن تقومي بتنشيط جسمك.
-تناولي الكثير من الخضراوات و خاصة ذات الأوراق المليئة بالألياف مثل البروكولي و اللفت و السبانخ.
- قومي بشراء آلة لتحضير العصير الطازج و قومي بتناول العصير الطازج يوميا. و قومي بعصر كافة أنواع الخضار و الفواكه دون استثناء مثل الجزر مع التفاح و البقدونس، اللفت مع التفاح و السبانخ، أو الليمون مع الثوم.
- تجنبي أن ترتدي الملابس الداخلية الضيقة التي تضايق صدرك.
- تجنبي الأغذية الغنية بالدهون.
- تناولي الأغذية المشتقة من الصويا مثل التوفو، وحبوب الصويا وحليب الصويا.
- حاولي تخفيض استهلاكك من الجبن ومن جميع منتجات الألبان.
- حاولي التأمل لمدة بسيطة كل يوم و قومي باستنشاق الهواء النظيف وإخراجه ببطء، و حاولي التعمق اكثر في فنون التأمل مثل اليوغا.
- راجعي طبيب متخصص لإجراء فحوص دورية سنوية.
- تفقدي صدرك بشكل دوري للتأكد من عدم وجود أورام أو كتل غير طبيعية.
- حاولي الحفاظ على وزنك ضمن الحدود الطبيعية و إذا كان وزنك زائدا حاولي اتباع حمية للوصول بك إلى المستويات الطبيعية.
- تناولي الشاي الأخضر قدر ما تستطيعين و حاولي التخفيف من استهلاكك اليومي من الكافيين.
- حاولي أن لا تكبتي أي مشاعر تشعرين بها، فحاولي دائما التنفيس عن غضبك و قلقك و مخاوفك.
- تناولي 800 ملغ يوميا من فيتامين (E) و 1000 ملغ من فيتامين (C) يوميا.
ومن جانب آخر وحول التوتر تحديدا وعلاقته بسرطان الثدي فقد قال باحثون سويديون إن التوتر يمكن أن يضاعف من خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي . وقد بنى الباحثون نتائج الدراسة على مسوحات شملت أكثر من 1400 امرأة سويدية كن جزءا من دراسة صحية واسعة.
وقد طلب من النساء المشاركات واللواتي وصفن بأنهن يمثلن عينة من كافة شرائح المجتمع السويدي تعبئة نموذج صحي يشمل أسئلة حول التوتر وما إذا واجهت النساء خلال السنوات الخمس الماضية حالة توتر مدة شهر فأكثر.
وتشمل مواقف التوتر التي يمكن أن تكون شهدتها النساء الخوف، القلق، أو اضطرابات النوم بسبب مشاكل عائلية أو مشاكل في العمل._(البوابة)
