دائمًا ما يحذر الأطباء من أضرار العادة سرية على العقل بسبب الإفراط في ممارستها، بالإضافة إلى أنها تعد فعل محرم يحرمه الدين الإسلامي كونها تسبب العديد من الأضرار الجسدية والعقلية والنفسية للإنسان، وتختلف أضرار العادة السرية وآثارها الجانبية بين الأشخاص وذلك وفقًا لطبيعة الشخص ودرجة إدمانه لممارسة هذه العادة، ولذلك ولمدى أهمية وخطورة هذا الموضوع سوف نقوم بتوضيح الأضرار التي تسببها العادة السرية على صحة الإنسان من خلال هذا المقال.
ما هي العادة السرية؟
العادة السرية أو الاستمناء هي عبارة عن ممارسة التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية سواء للذكر أو للأنثى وذلك بهدف الوصول إلى الذروة الجنسية بدون الحاجة للاتصال الجنسي مع شريك آخر، وتبلغ نسبة الشباب والمراهقين الذين يمارسون العادة السرية من 60 لـ 80% من الجنسين، وهذه النسبة تعد نسبة كبيرة ومؤشر خطر حيث يجهل جميع هؤلاء الشباب والمراهقين مدى أضرار العادة سرية على النفسية، وكذلك على الجسم حيث يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى تورم الأعضاء التناسلية وإصابتها بالالتهابات الشديدة في بعض الأحيان بسبب الإدمان على ممارسة العادة السرية.
أضرار العادة السرية على المخ
تسبب ممارسة العادة السرية العديد من الآثار السلبية والمضرة لصحة المخ والعقل والدماغ، فمن أضرار العادة سرية على العقل أنها تسبب إنهاكًا شديدًا لقوى الجسم والعضلات وبشكل خاص الأجهزة العصبية، وموصلات الإحساس والاستشعار في الجسم، ومن هذه الآثار الضارة ما يلي:
1- التشتت الذهني وضعف الذاكرة
تؤدي ممارسة العادة السرية إلى الإصابة بفقدان القدرة على التركيز، وضعف القدرة على الحفظ والفهم والاستيعاب، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بفقدان الذاكرة في حالة الإصرار على ممارسة العادة السرية بشكل مستمر.
2- الشعور بالتعب النفسي
تؤثر ممارسة العادة السرية على الحالة النفسية لمن يمارسها، حيث تخلف ممارسة هذه العادة المدمرة أحاسيس عدة منها الألم والحسرة والشعور الدائم بالذنب والندم، حيث يؤكد كل من قام بممارسة العادة السرية على أن اللذة التي يشعروا بها عادة ما تكون لذة وقتية، ولكنها تسبب لممارسها شعور بالحسرة لا يفارقه ويسبب له القلق والتوتر والاكتئاب.
3- الكسل وعدم الرغبة في الإنجاز
يصاب الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية بشكل مستمر برغبة دائمة في النوم والكسل الشديد، وعدم الرغبة في ممارسة مهام الحياة اليومية، مما يؤدي إلى تأخر هذا الشخص سواء في دراسته أو عمله وفي حياته عمومًا.
أضرار العادة السرية على صحة الجسم
يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى التأثير بشكل كبير على الصحة العامة للجسم وذلك بسبب الإنهاك الشديد الذي تسببه هذه العادة لأجهزة الجسم، حيث يصاب الشخص ببعض الأعراض والأضرار الصحية مثل:
- تهيج في البشرة نظرًا لحساسية المكان.
- تورم والتهابات في الأعضاء التناسلية.
- ضعف المفاصل والعضلات.
- الإصابة بسرعة القذف.
- الإصابة بضعف الانتصاب لدى الذكور.
- فقدان الشهوة لدى النساء.
- بعض الحالات تصل للعجز الجنسي الكامل.
أسئلة شائعة حول أضرار العادة سرية على العقل
1. هل تنتهي أضرار العادة بعد تركها؟
نعم من الممكن أن تنتهي أضرار العادة بعد تركها، حيث يجب أن يتبع الشخص نظامًا صحيًا وعلاجيًا يساعد على التخلص من الآثار التي سببتها العادة السرية بشكل سريع، وهذا النظام عبارة عن:
- تناول أطعمة صحية تعمل على تعويض النقص في الطاقة بسبب ممارسة العادة، وخاصة الأطعمة التي تساعد على نمو وتنشيط خلايا المخ العصبية مثل المكسرات والأطعمة البحرية ومنتجات الألبان.
- تناول المكملات الغذائية الغنية بعنصر الزنك مثل حبوب القرع وأوميجا 3.
- الاهتمام بتنظيم النوم لما له من فوائد كثيرة للجهاز العصبي للإنسان، فيجب النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات، والنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام طوال فترة العلاج.
- الجدير بالذكر أن عملية الشفاء وإنهاء الأعراض ستستغرق حوالي 100 يوم تقريبًا، لذلك يجب عدم اليأس والاستمرار حتى الشفاء الكامل.
2. هل العادة سرية تؤثر على الدراسة؟
بالطبع تؤثر ممارسة العادة السرية على المستوى الدراسي والقدرة على الفهم والاستيعاب والتحصيل، فهي تتسبب في الإصابة بضعف وإرهاق للخلايا العصبية بشكل خاص، وتؤثر على الاستجابات العصبية والمستقبلات الحسية الموجودة في عقل الإنسان، والعديد من الأضرار النفسية والجسدية، مما يؤثر على صحة الإنسان وقدرته على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
وهكذا نكون قد وصلنا لنهاية سطور مقال اليوم حيث تعرفنا على أضرار العادة سرية على العقل والآثار السلبية المتعددة لممارسة العادة السرية سواء على الجسد أو الحالة النفسية للأشخاص، ونرجو أن نكون قد استطعنا الإجابة على أسئلتكم واستفساراتكم بخصوص هذا الموضوع.
