تشعر النساء بمجموعة متنوعة من الأعراض والتغيرات في الجسم قبل الدورة الشهرية نتيجة للتغيرات الهرمونية، وهذه الأعراض تختلف من شخص لآخر، وقد تكون بسيطة في بعض الأحيان وأكثر شدة في أحيان أخرى، وفيما يلي أعراض غريبة قبل الدورة الشهرية:
أعراض غريبة قبل الدورة
- تورم وانتفاخ الثديين
- تقلبات مزاجية مفاجئة شعور بالاكتئاب، الانزعاج، أو القلق.
- غثيان خفيف أو حتى قيء قبل وأثناء الدورة الشهرية.
- ارتفاع في مستوى التعب والإجهاد قبل بضعة أيام من بداية الدورة.
- الصداع
- تغيرات في الجهاز الهضمي سواء انتفاخ في البطن، غازات، وإمساك أو إسهال قبل الدورة الشهرية.
- زيادة الرغبة في تناول الطعام أو الحلويات خلال فترة الدورة الشهرية.
- آلام أسفل البطن
- تغيرات في البشرة مثل ظهور حب الشباب أو تفاقم مشكلات البشرة الحالية.
- تعبيرات عاطفية مثل الحساسية الزائدة، البكاء السريع، والتأثر العاطفي أكثر من العادة.
أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع
- تغيرات في المزاج
- تورم وانتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الوجه واليدين والقدمين، نتيجة لاحتباس السوائل في الجسم.
- تغيرات في الثديين
- آلام مشابهة لآلام الدورة، حيث يمكن أن تكون هذه الآلام مؤشرًا على اقتراب نزول الدورة.
- إرهاق وتعب وإجهاد
- تغيرات في الجهاز الهضمي وتغيرات في عادات الإخراج مثل الإمساك أو الإسهال.
- رغبة أكبر في تناول الطعام خاصة الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات.
- صداع خفيف إلى متوسط قبل نزول الدورة الشهرية.
- صعوبة في النوم أو تشعرين بالاستيقاظ في ساعات متأخرة من الليل.
- التغيرات في البشرة مثل زيادة حب الشباب أو تفاقم مشكلات البشرة.
أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم
- ألم وتحجر في الثدي
- آلام أسفل الظهر
- صداع الدورة الشهرية
- وجع في البطن
- إسهال
- تعب وإرهاق
- توتر
- حساسية مفرطة
- الرغبة في تناول الكثير من الأطعمة وخاصة الحلويات
- علامات قرب الدورة الشهرية
- مشاكل في البشرة مثل ظهور حب الشباب.
- الرغبة الشديدة في تناول أنواع معينة من الطعام.
- ألم في الثدي عند اللمس أو التورم.
- زيادة في الوزن والانتفاخ.
- صداع
- تورم في اليدين أو القدمين.
- أوجاع وآلام بالجسم وخاصة الظهر.
- الإجهاد والتعب.
أعراض الدورة الشهرية للمتزوجات
- تغيرات في الإفرازات المهبلية.
- ألم في منطقة البطن السفلي
- تغيرات في المزاج قبل وأثناء فترة الدورة الشهرية
- انتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم، مثل البطن أو الثديين
- الإجهاد والتعب خلال فترة الدورة الشهرية
- تغيرات في الجلد مثل ظهور حب الشباب أو تفاقم مشكلات الجلد الحالية.
- اضطرابات في النوم نتيجة للألم أو عدم الراحة.
- تغيرات في الشهية
- تورم الثديين والحساسية
- صداع خلال فترة الدورة الشهرية
- أعراض الدورة المحتبسة
- الهبات الساخنة
- جفاف المهبل.
- تعرق ليلي
- عدم انتظام الدورة الشهرية
- فقدان الرغبة الجنسية
أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بعشرة أيام
- الاكتئاب
- التوتر والقلق
- الصداع
- وجعٍ وتَورُّمٍ في الثديين
- آلام أسفل البطن
- انتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم نتيجة لاحتفاظ الجسم بالسوائل.
- تغيرات في الإفرازات المهبلية
ما سبب آلام الجسم قبل الدورة؟
آلام الجسم قبل الدورة الشهرية وتعرف بـ"الآثار الشديدة لمتلازمة تقرحات الحيض" وهي حالة شائعة تصيب النساء قبل بدء دورتهن الشهرية، وقد تظهر هذه الأعراض قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية وتستمر حتى بدايتها.
أعراض متلازمة تقرحات الحيض
- التغيرات في المزاج
- اضطرابات في النوم
- آلام وأوجاع في العضلات والمفاصل.
- انتفاخ في اليدين والقدمين أو الوجه قبل بضعة أيام من بداية الدورة الشهرية.
- التعب والإرهاق.
النفسية قبل الدورة بأسبوع
قد يعاني الكثير من النساء من تغيرات نفسية قبل بداية الدورة الشهرية بأسبوع تقريبًا، وتختلف هذه التغيرات من شخص لآخر، ومن الأعراض النفسية التي قد تظهر قبل الدورة بأسبوع:
- التوتر العصبي والقلق قبل الدورة الشهرية.
- تقلب في المزاج
- الاكتئاب مثل الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأشياء.
- شعور بالتعب وقلة الطاقة.
- ضعف في التركيز
- زيادة في الشهية
- اضطرابات في النوم
- انخفاض في تقدير الذات
- زيادة في الحساسية العاطفية
- تغيرات في السلوك وتفاعلك مع الأشياء المحيطة بك.
