هل تبحثين عن طريقة طبيعية لتعزيز صحة شعرك وبشرتك وزيادة مخزون الحديد في جسمك؟ هذه السلطة هي الحل الأمثل فهي تجمع بين فوائد الخضار الطازجة والفواكه والمكسرات، لتوقف تساقط الشعر، وتزيد إشراقة البشرة، وتمنحك طاقة وحيوية.
أقوى وصفة لتساقط الشعر وفقر الدم ونقص الحديد وتورد الخدود
هذه السلطة رفعت مستويات الحديد في وقت قصير وأوقفت تساقط الشعر تمامًا، وأكسبت البشرة نضارة مذهلة. الطعم لذيذ والنتائج مبهرة، فلا تفوّتوا تجربتها:
المقادير:
- 2 جزرة
- شمندر كبير الحجم
- رمان طازج
- حزمة بقدونس
- نصف كوب بذور يقطين
- نصف كوب جوز عين الجمل
- عصير ليمونتين
- ملعقة حجم صغير من خل التفاح العضوي
- رشة من الملح
طريقة التحضير:
- أولاً يُقطع الجزر والشمندر إلى شرائح أو يُبشَر.
- ثم يُخلط مع حبوب الرمان والبقدونس.
- ثم تُضاف بذور اليقطين والجوز.
- ثم يُسكب عصير الليمون وخل التفاح ويُتبل بالملح.
- ثم يُقلب المزيج بشكل جيد حتى تتجانس المقادير.
- وأخيراً تُقدّم مباشرة للاستمتاع بفوائدها الكاملة، وصحتين وعافية.
