فقدان الشهية لدى الأطفال من أصعب المشكلات التي قد تواجه الأم، وتسبب لها القلق، خاصةً أنه من المشكلات الشائعة بين الأطفال في مختلف الأعمار.
وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الشهية لدى الأطفال، ومنها:
•التوتر
•الأنيميا
•التسنين
•الإمساك (تعرفي على أعراض الإمساك لدى طفلكِ)
•بطء معدل النمو
•فقدان الشهية العصبي
•تناول الأطعمة المحلاة بكثرة
يمكنكِ معالجة كل هذه الأسباب بسهولة، فقط مع اتباع بعض الخطوات والنصائح البسيطة.
اليوم نقدم لكِ بعض النصائح التي تساعدكِ على فتح شهية طفلكِ:
•لا تجبري طفلكِ على تناول الطعام إذا لم يكن جائعًا.
•استبدلي الأطعمة المحلاة بالفواكه والخضروات الطازجة.
•اجعلي طفلكِ يدخل معكِ إلى المطبخ، واسمحي له بمشاركتكِ في إعداد الطعام.
•اتركي لطفلك حرية اختيار نوع الطعام الذي يفضل تناوله على وجبة الغداء أو العشاء مثلًا. (إليك: 10 وجبات خفيفة وصحية لطفلك...تعرفي عليها!)
•حددي جدولًا غذائيًا لطفلكِ، وقدمي له بعض الوجبات الخفيفة أو السناكس بين الثلاث وجبات الأساسية.
•ركزي على نوعية الطعام الذي يتناوله طفلكِ، وليس على الكمية التي يتناولها، من المهم أن يكون النظام الغذائي مفيد لصحة طفلكِ.
•اهتمي بطريقة تقديم الطعام لطفلكِ، يمكنكِ تقديم الطعام لطفلكِ في صورة لوحة فنية بسيطة، أو في هيئة أشكال كرتونية، أو في أطباق على شكل الشخصية الكرتونية المفضلة لديه.
•في حالة لم تتحسن شهية طفلكِ مع اتباع النصائح السابقة، عليكِ التوجه إلى الطبيب المختص واستشارته، للاطمئنان على صحة طفلكِ.
لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
أسباب ضعف الشهية عند الأطفال
3 نصائح هامة لزيادة شهية الطفل الرضيع
