لفطور صحي ولذيذ: أومليت البيض بالبطاطس

تاريخ النشر: 02 سبتمبر 2018 - 04:25 GMT
أومليت البيض بالبطاطس
أومليت البيض بالبطاطس

المكونات:-

5 x عدد بيضة

3 x معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور

3 x معلقة كبيرة مقدونس طازج (مفروم)

3 x معلقة كبيرة لبن كامل الدسم

2 x معلقة كبيرة سمن

2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس

1 x رشة ملح

1 x عدد بطاطس (مسلوقة ومهروسة)

1 x عدد طماطم (مقشرة ومقطعة)

1 x رشة فلفل اسود مطحون

1 x عدد بصلة مفرومة

الطريقة:-

- فى طاسة غير قابلة للإلتصاق نضع السمن والزيت ونضيف البصل ونقلب حتى يصفر لونة.

- ثم نضيف الطماطم والبطاطس والمقدونس ونقلب ثم يرفع من على النار ويترك حتى يبرد.

- فى وعاء عميق نضع البيض واللبن ونتبل بالملح والفلفل ونخفق.

- ثم نضيف الجبن و خليط البطاطس ونقلب.

- ثم فى طاسة على النار نضع زيت وسمن.

- ثم نضيف خليط الأومليت ويترك حتى يجمد ويحمر لونة من أسفل.

- ثم يقلب على الجانب الاخر حتى يحمر ثم يرفع على طبق التقديم ثم تقدم.

المزيد:
هل تناول الفاكهه في الصباح يكفي كوجبة فطور؟
ما هو أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟
بالصور: وجبات فطور من أنحاء العالم

الاشتراك

اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن