1. مغسلة مطبخك:
مغاسل المطبخ تعتبر أوسخ من أكثر الحمّامات. هناك نموذجيا أكثر من 500,000 جرثومة لكلّ بوصة مربّعة في البالوعة لوحدها. زائد إسفنجة الجلي، ومقابض الحنفية ودلو التنظيف الذي يغصّان بالبكتيريا أيضا.
تخفيض الخطر: نظّفي طاولات مطبخك جيدا بمنتج مضادّ للجراثيم بعد الاستعداد أو التحضير لأعداد الطعام، تقطيع الثمار والخضار التي تحمل الكثير من الأسباب المرضية المحتملة مثل السالمونيلا، الكامبيلوبكتر وإي كولاي. اغسلي يديك أيضا بالماء الصابوني الدافئ لمدة 20 ثانية (بما فيه الكفاية لغناء "عيد ميلاد سعيد" ). عقمي الإسفنجات بإخضاعهم إلى دورة تجفيف في غسالة الصحون، التي ستقتل 99.9 بالمائة من البكتيريا عليها. أما بالنسبة إلى المغسلة، نظّفيها مرّتين في الأسبوع بملعقة طعام واحدة من مادة الكلور. افركي المغسلة جيدا، وصبّي سائل المبيض أسفل البالوعة.
2. حمّام الطائرة:
قد لا يصمك معرفة أن هناك عددا ضخما من الجراثيم في أكثر الحمّامات العامّة، لكن الخبراء متفقون على أن حمامات الطائرات المكتظة وكثيرة الاستعمال هي الأسوأ. هناك في أغلب الأحيان آثار إي . كولاي أو البكتيريا البرازية على مقابض الباب والحنفيات لأن من الصعب غسل الأيدي في المغاسل الصغيرة جدا. ماء الشطف يميل إلى قذف الجزيئات إلى الهواء بسبب صغر المكان، مما يكسو الأرضية والحيطان بالجراثيم أيضا، فانتبهي أين تضع يديك.
تخفيض الخطر: قد تبدو مقاعد مرحاض نظيفة جدا، لكن استعملي الغطاء الورقي عندما يكون متوفرا أو استعملي ورق التجفيف بدلا منه (مثلما ما أفعل). بعد استعمال المرحاض، اغسلي وجفّفي يديك كليّا، استعملي منشفة ورقية للإمساك بمقعد المرحاض، والغطاء، والحنفية وباب الحمام. أنزلي الغطاء قبل دفع زر الماء. إذا لم يكن هناك غطاء، قومي بإدارة ظهرك إلى المرحاض بينما تضغطي على زر الماء واخرجي بسرعة.
3. حمولة من الثياب الرطبة
في أي وقت تقومين فيه بنقل الثياب الداخلية من الغسالة إلى المجفف فأنت في خطر الإصابة ببكتيريا أي كولاي. قطعة مبللة واحدة قادرة على نقل العدوى ونشر الجراثيم.
تخفيض الخطر: قومي بغسل الثياب على درجة حرارة 150 درجة. قومي بغسل الثياب الداخلية البيضاء مع القليل من مادة المبيض التي تقتل 99.9 بالمائة من البقّ. قومي بنقل الثياب بسرعة إلى المجفف حتى لا تتضاعف الجراثيم، واغسلي الملابس الداخلية منفصلة (هناك حوالي غرام من الغائط في كلّ زوج من الملابس الداخلية القذرة) جففي الثياب على الأقل لمدة 45 دقيقة. واغسلي يديك بعد كل مرة تمسكين فيها بالغسيل.
4. نافورة الماء العامة:
نافورات الماء العامة حتما مليئة بالجراثيم، ولكن نافورات المدرسة هي الأسوأ، حيث تحتوي على الأقل من 62,000 إلى 2.7 مليون جرثومة لكلّ بوصة مربّعة على الحنفية.
تخفيض الخطر: ارسلي عبوة ماء نظيفة مع الطفل إلى المدرسة، واطلبي منه عدم شرب الماء من الحنفية العامة، وغسل يديه جيدا في كل فرصة ممكنة.
5. مقابض عربة التسوّق:
اللعاب، والبكتيريا ومواد برازية فقط هي بضعة من المواد الموجودة على مقابض عربات التسوّق. وتقع مقابض عربة التسوق على أعلى مستوى الإمكان الأكثر قذارة، لأن عشرات الناس يمسكون بها كلّ يوم، وبالطبع، تحتوي على أسباب مرضية سيئة.
تخفيض الخطر: تحتوي العديد من المخازن على مناشف معقمة يمكنك استعمالها قبل الأمساك بمقبض عربة التسوق. قومي بمسحها جيدا، ويفضل عدم السماح للطفل بالإمساك بها أو الجلوس قريبا منها حتى بعد تنظيفها.
6. أزرار مكائن سحب النقود:
إذا لم تكوني حذرة فقد تأخذين معك إلى المنزل أكثر من مجرد نقود. تعتبر أزرار مكائن سحب النقود الأقذر على الإطلاق لأنها لا تنظف أبدا. وهي موجودة للاستعمال العام فتخيلي عدد الأشخاص الذين قاموا باستعمالها قبلك.
تخفيض الخطر: تأكدي من انك تحملين مادة مطهرة في حقيبة يدك، تتوفر عبوات صغيرة تقضي على الجراثيم بنسبة 99%، قومي بتنظيف يديك بعد كل استعمال، وكذلك بعد استلام النقود من أي شخص.
