يمكن أن يكون موسم العطلات أو الاحتفالات فرصة مناسبة لتناول كل الأطعمة المفضلة لديك ولكن للأسف التي تضر بأسنانك، فماذا تفعل لحماية ابتسامتك واسنانك في نهاية هذا العام؟
توصي جمعية أطباء الأسنان الأمريكية بالتالي:
استخدام الخيط بعد تناول اللحوم أمر ضروري لأن بقايا اللحم والانسجة يمكن أن تلتصق بين الاسنان وتسبب التسوس والالتهابات.
تناول صلصة التوت البري كجزء من وجبة الطعام، وليس لوحدها. هذا ينبغي أن يقلل من فرص التصاقها بالأسنان.
اختر تناول اليام دون مارشميلو لتقليل السكر. إذا كنت لا تأكل الأنواع المحلاة، وحاول شرب الكثير من الماء لغسل السكر.
حاول أكل الخضار والسلطات، فهي خيار صحي.
تمتع بتناول الأغذية الغنية بالكالسيوم والجبن، ولكن استخدم الفرشاة والخيط بعد ذلك.
تناول البطاطا المهروسة، ولكن تجنب المرق. استخدم الفرشاة والخيط بعد ذلك للتخلص من النشويات التي تعزز نمو البكتيريا.
استمتع بفطيرة اليقطين قليلا للمساعدة على تعزيز إنتاج اللعاب وغسل الأطعمة الأخرى.
