هناك بعض العلاجات المنزلية المحتملة التي قد تساهم في التخفيف من تأثير الزكام أثناء الحمل، وعلى الحامل تخليصها من أعراضه المزعجة، مثل تناول حساء الدجاج الدافىء، تناول السوائل الدافئة، إستنشاق بخار الماء، وغيرها الكثير.
8 أعشاب طبيعية لها مفعول قوي في علاج الزكام للحامل
علاج الزكام للحامل باالزنجبيل والليمون
يعتبر الزنجبيل مع عصير الليمون من أكثر العلاجات الفعالة ضد الزكام وذلك من خلال عصر كوب من الليمون ومضاف إليه الزنجبيل المطحون وملعقة من العسل.
علاج الزكام للحامل بالتمر الهندي
يجب تناول شراب التمر الهندي عند الإصابة بالزكام ويفيد في الحد من الزكام، ويمكن شرب كوبان منه في اليوم الواحد بمعدل كوب بعد الإفطار وآخر بعد الغداء يومياً. ولكن لاينصح بالتمر الهندي لمن يعانون من انخفاض في ضغط الدم.
علاج الزكام للحامل بحبة البركة أو السمسم الأسود
حبة البركة تعتبر من العناصر المقاومة للكثير من الأمراض ومنها الزكام ويمكن استخدام زيت حبة البركة كقطرة في الأنف. وتعتبر حبة البركة أيضا من العناصر التي تزيد من من قوة الجهاز المناعي ، ويمكن إما إضافتها إلى الطعام أو أخذ لعقة من زيت حبة البركة كل صباح حتى تمام الشفاء.
علاج الزكام للحامل بالثوم
الثوم يمنع الإصابة بنزلات البرد، ويساعد أيضاً في سرعة الشفاء في حال حدوث المرض، وذلك بسبب توفر الـ "إليسين"، في الثوم وهي مادة فعالة ضد الزكام و تصبح فعالة أكثر عند كسر فص الثوم.
علاج الزكام للحامل بتناول فيتامين c
يساعد فيتامين c في تسريع عملية الشفاء ، ويتوفر فيتامين c في الصيدليات على شكل اقراص فوارة، وايضاً يتوفر في الفاكهة والخضروات مثل البرتقال، والبابايا، والبروكلي، والفلفل الأحمر والكيوي.
علاج الزكام للحامل بتناول شوربة الدجاج
شوربة الدجاج علاج فعال ضد الالتهابات، وتساعد على التخلص من احتقان الأنف والأهم من ذلك أن الشوربة الساخنة تساعد على منح الجسم الراحة والاسترخاء وتمد الجسم بالسوائل والعناصر الغذائية اللازمة.
علاج الزكام للحامل بتناول نبات الجينسنغ
يستخدم الجينسنغ لعلاج الزكام في الكثير من دول أوروبا، وهي فعالة في ذلك، وهي نباتات آمنة بالنسبة لمعظم الناس، باستثناء الذين يعانون من ميوعة الدم.
علاج الزكام للحامل بالغذاء المتكامل
علاج الزكام للحامل بالغذاء المتكامل ومحاولة الحصول على وجبات غذائية تحتوي عى أهم الفيتامينات والمعادن، كالسلطات والشوربات واللحوم والبقوليات، لضمان منح الجسم ما يلزمه من عناصر مفيدة لمقاومة الزكام.
الأعراض المصاحبة للزكام عند المرأة الحامل
الأعراض المصاحبة للزكام عند المرأة الحامل آآلام الرأس، والشعور بالخمول، وهذه الأعراض تكون مزعجة بصورة كبيرة للحامل، ولا تستطيع ممارسة أنشطتها اليومية.
ويؤدي الزكام إلى انسداد الأنف، وقد تشعر الحامل بضيق في التنفس وخاصةً في فترة الليل وأثناء النوم، وبالتالي لا تحصل على القسط الكافي من الراحة، أما عند العطس أو النفخ من الأنف بصورة متكررة، تشعر الحامل ببعض الالام في منطقة الصدر والبطن.
علاج الإصابة بالزكام خلال فترة الحمل
- عند إصابة الحامل بالرشح والزكام يفضل أخذ قسط كافي من الرّاحة وتجنّب التعب والإجهاد.
- مواجهة الرشح والزكام في الحمل بشرب كميّات كافية وكبيرة من السوائل؛ كحساء الدّجاج لعلاج التهاب واحتقان الأنف.
- فترة الإصابة بالزكام يجب الغرغرة باستخدام المحلول الملحي الدافئ، خاصة إن صاحب الزّكام وجود ألم في الحلق أو الكحّة.
- استخدام بخاخ أو قطرة الأنف التي تحتوي على المحلول الملحي؛ لتخفيف التهاب أنسجة الأنف وتليين مخاط الأنف.
- التخفيف من أعراض الزكام يكون باستنشاق بخار الماء الرطب لعلاج وتخفيف احتقان الأنف.
- عند تعرّض الأم الحامل للزكام يجب تناول أو شرب العسل واللّيمون، وخاصة عند وجود ألم في الحلق.
- عند الإصابة بالزكام خلال فترة الحمل يجب ااستخدام الكمّادات الباردة والدّافئة؛ للتّخفيف من ألم الجيوب الأنفيّة.
شاهدي أيضاً:
5 أضرار للتدخين على صحة الأم الحامل والجنين
صداع الحامل أسباب وحلول
مجموعة نصائح للمرأة الحامل العاملة الأنيقة
حموضة المعدة عند الحامل: الأسباب وطرق العلاج!
