هل تشعرين بالسعادة أثناء القراءة والكتابة، أو أثناء الجلوس وراء شاشة الكمبيوتر أو ربما المشي لمسافات طويلة أو الصيد؟ إذا كنت ممن يتمتعون بالخلوة أكثر من كونك في مجموعة كبيرة من الناس فربما تكونين شخصًا منطويا!
إن الإنطوائية من السمات الشخصية الرئيسية المحددة في العديد من نظريات الشخصية. إذ يميل الناس الإنطوائيون للتركيز أكثر على الأفكار الداخلية والمشاعر والحالات المزاجية بدلا من السعي في طلب محفز خارجي. أما المنفتحون في الطرف الآخر فيظهرون تقبلًا لما هو خارج محيطهم.
في عالم يشيد بالعمل الجماعي والإختلاط الإجتماعي، قد يؤخذ الإنطواء على سبيل الخطأ على أنه حياء وخجل أو انعدام ثقة، أنت بحاجة إلى تعلم كيفية بناء قوتك الداخلية لتحققي النجاح.
إليك النصائح التالية لمساعدتك على التغلب على بعض التحديات التي تواجه الشخص الانطوائي في العمل:
1 . التحضير للاجتماعات
إن التحدث في اجتماعات كبيرة تتألف من مجموعات والمشاركة في محادثة عالية المخاطر قد تجعلك غير مرتاحة إلا إذا أخذت وقتك للإستعداد. قبل أن تذهبي إلى غرفة الإجتماع، توقعي الأسئلة و قومي بتكرار ردودك. فكما تضعين إستراتيجية للمشاريع والمهام الرئيسية فإنك تحتاجين أيضاً إلى التخطيط مستقبلا للتواصل مع الناس.
2 . التواصل بذكاء
كشخص منطو، فأنت تفضلين أن تأخذي وقتك في التفكير في كيفية الرد على رسائل البريد الإلكتروني ويجب أن تكوني وحدك في مكتبك لتفكري في كل قضية مرتبطة بالعمل. إلا أنه يتوجب عليك أن تتذكري أن للناس أنماط تواصل مختلفة. اعملي على تكوين روتين يومي أو أسبوعي للتواصل في كثير من الأحيان وفي أقرب وقت مع أصحاب المناصب الأعلى، وأعضاء الفريق، وأصحاب المصلحة في المشروع. لا تنتظري أن يطلبوا منك إيفاءهم بالمستجدات أو بأخبار عن عملك .
تجنبي إرسال رسائل البريد الإلكتروني بشكل دائم في حال شعورك بأن شكل التواصل هذا هو الأكثر أمانا بالنسبة إليك، فهو ليس الأنسب دائما. في كل مناسبة، هناك وسيلة مفضلة للإتصال وأخرى خاطئة. ومما لا شك فيه أن التكنولوجيا جعلت حياتنا أفضل ولكنها تفتقر للجانب الإنساني الذي توفره المحادثات وجها لوجه على سبيل المثال، لذا فكري في جميع وسائل الإتصال المتوفرة قبل إرسال رسالة أو الإتصال أو إرسال بريد إلكتروني. في حال اإاضطرار إلى نقل الأخبار الصعبة أو مناقشة أمر خاص بالعلاقات، يعتبر التواصل الشخصي مواتيا أكثر على الدوام.
3 . استخدام الشبكات الإجتماعية
سهلت وسائل الإعلام الإجتماعية تواصلنا بشكل مثير للدهشة مع أشخاص لم يسبق لنا ان التقينا بهم. يمكنك استخدام شبكات التواصل الإجتماعي للتعريف عن نفسك قبل الإجتماع، إذ أن الفيسبوك وتويتر ولينكد إن مواقع رائعة للبحث عن الناس والتواصل معهم. يمكنك إرسال أخبار ومقالات بسيطة ذات صلة بطريقة ودية لأولئك الذين يشاركونك اهتماماتك بعد التعريف عن نفسك.
4 . اغتنام الفرصة
هل تعتقدين أنك تستحقين ترقية أو أن الوقت قد حان لتحصلين على مكتب أكبر؟ تكلمي واطلبي ما تريدين مباشرة. أليس ذلك أفضل من معاناة خيبة الأمل والإحباط والغضب إذا لم تقومين بذلك؟
5. الابتسامة
كشخص متحفظ، يحب العمل لوحده، ينظر إليك على الأرجح على أنك جدية جداً أو خجولة، ولكن الأمر متروك لك لتغيير هذه الفكرة. إن التبسم والمرح بين الحين والآخر يقربك إلى الناس أكثر. حيث قال فيكتور بورج، الممثل الكوميدي الشهير ذات مرة : "الابتسامة أقصر مسافة بين شخصين".
شاهدي أيضاً:
