1 - عدم تخطي وجبة الإفطار
يمكن للعاب إزالة مركبات كريهة الرائحة تتراكم في فمك، لكن إذا لم تتناول وجبة الإفطار فلن يكون هناك ما يكفي من اللعاب للتخلص منها..
طرق لإزالة رائحة الفم الكريهة لدى الطفل
2 - تناول الشاي الأخضر
هذا النوع من الشاي يحتوي على عناصر مضادة للجراثيم، وهو أمر هام جدا لأن الحموضة في الطعام والمشروبات مثل القهوة، يمكن أن تزيد من مستوى مركبات sulphur.
3- لا تأكل الكثير من السكر
تتغذى البكتيريا على السكر الموجود في العديد من الأطعمة، بما في ذلك العلكة السكرية وغسول الفم.
أطعمة ستفاجئك تجعل رائحة الفم كريهة للغاية..إكتشفها
4- استخدام غسول الفم بالفلوريد
يؤدي تراكم البلاك إلى سوء رائحة النفس، لذا تأكد من تنظيف أسنانك مرتين يوميا واستخدام غسول الفم المدعم بالفلوريد الذي يبني مينا الأسنان ما يجعلها مقاومة للتآكل.
5- تجنب التدخين
بصرف النظر عن مشاكل التدخين الصحية الواضحة، فإن السجائر تسبب جفاف الفم، وبالتالي سوء الرائحة..
شاهدي أيضاً:
رائحة الفم الكريهة 2015: الأسباب والعلاجات
ما هي مسببات رائحة الفم الكريهة وكيف تعالجيها؟
