تُعدتبر الميرمية والبردقوش من الأعشاب الطبيعية التي حظيت باهتمام واسع في الطب الشعبي لما لهما من قدرة كبيرة على دعم توازن الهرمونات في الجسم، خاصة عند النساء، فهما مصدرين غنيين بالمركّبات النباتية الفعالة التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، وتحسين عمل المبايض، والتقليل من أعراض اضطراب الهرمونات، وكما يُعتبر تناولهما بشكل منتظم وسيلة طبيعية ولطيفة للحفاظ على صحة الجهاز الهرموني دون اللجوء إلى العلاجات الكيميائية القوية.
فوائد الميرمية والبردقوش للهرمونات
الميرمية والبردقوش من الأعشاب المشهورة في الطب الشعبي لدعمهما توازن الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية عند النساء، ولكل منهما فوائد عظيمة:
فوائد الميرمية للهرمونات
- تنظيم هرمون الإستروجين لأنه الميرمية تحتوي على مركبات فيتواستروجينية "أي تشبه هرمون الإستروجين الطبيعي" تساعد على موازنة هذا الهرمون في الجسم، خاصة عند النساء اللاتي يعانين من اضطرابات الدورة أو أعراض سن اليأس.
- تخفيف أعراض الدورة الشهرية فهي تساهم في تقليل التشنجات والانتفاخ والتقلبات المزاجية.
- دعم صحة المبايض لأنها تساعد في تنشيط المبايض وتحفيز الإباضة بشكل طبيعي.
- التقليل من التعرق والهبات الساخنة.
فوائد البردقوش للهرمونات
- تنظيم عمل الغدة النخامية وهي المسؤولة عن إفراز الهرمونات الجنسية، مما يساعد على تحسين انتظام الدورة الشهرية.
- توازن هرموني الإستروجين والبروجسترون مما يساهم في دعم الخصوبة وتنظيم الإباضة.
- التقليل من أعراض متلازمة تكيّس المبايض (PCOS) حيث يساعد على خفض هرمون الذكورة "الأندروجين" وتحسين حساسية الإنسولين.
- تهدئة الجهاز العصبي مما ينعكس إيجاباً على الهرمونات المرتبطة بالتوتر مثل الكورتيزول.
طريقة الاستخدام
يُفضل شرب كوب من منقوع الميرمية أو البردقوش يومياً (أو بالتناوب بينهما)، وخصوصاً قبل موعد الدورة بأيام قليلة أو خلال فترة التبويض.
