بينما يعود جسمك تدريجياً إلى شكله قبل الحمل، تحدث تغييرات طبيعية خلال الأيام والأسابيع الأولى التي تلي الولادة. ومثل الحمل، فأن هذه التغييرات تختلف من امرأة لأخرى.
الشعور بالبرد
تشعر بعض النساء بالبرد مباشرة بعد الولادة. وهذا رد فعل طبيعي في الساعات التي تلي الولادة بسبب النزيف. ويمكن معالجة هذه الحالة بتقديم سوائل دافئة للسيدة أو وضع بطانية دافئة إضافية.
أوجاع الولادة
بينما يتقلص الرحم للوصول إلى حجمه قبل الحمل، يمكن أن تحدث إنكماشات وأوجاع مزعجة خلال الأيام التي تلي الولادة. وغالباً ما تنحسر هذه الآلام الحادة مع اليوم الثالث. وتختفي هذه الأوجاع أو تكون قليلة بعد أول ولادة وتزداد إذا كان الحمل متعاقباً. ويلاحظ الألم بشكل خاص أثناء الإرضاع من الثدي؛ حيث تحفز الرضاعة الطبيعية إطلاقِ هرمون الاكستوسين، الذي يسبب رجوع الرحم إلى حجمه الطبيعي. ويستغرق رجوع الرحم إلى وضعه الطبيعي حوالي 6 أسابيع. إذا كان هذا حملك الأول، فسيبقى رحمك أكبر قليلاً من وضعه السابق.
النزيف
فوراً الولادة، تصاب السيدة بنزيف الولادة، وقَد يدوم النزيف من 2 إلى 4 أسابيع، وتتفاوت شدة النزيف من سيدة لأخرى. حيث يتحول الدم إلى لون وردي خلال أسبوع، ثم يتحول إلى لون ابيض أو مصفر بعد حوالي 10 أيام. ويمكن أَن يظهر ويزول لمدة شهران.
لا تخافي إذا ظهرت قطع متجلطة من الدم، طالما إنها أصغر من كرة الغولف. ويفضل استعمال الفوط الصحية المعقمة أثناء هذه الفترة. إذا كان لديك جرح من اثر الولادة أو تمزق، يفضل تغير الفوطة الصحية كل 4 ساعات لمنع حدوث التهاب أو ظهور طفح جلدي.
صعوبة في التبول
قد تواجهين بعض الصعوبة في التبول بعد الولادة مباشرة، حاولي التبول قدر المستطاع إذا لم تستطيعي قومي باستدعاء الممرضة لسحب البول قبل أن تصابي بحصر البول أو التسمم. قد تشكين من الإمساك أيضاً أو الشعور بوجود غازات في الأمعاء لبضعة أيام بعد الولادة. أشربي الكثير من الماء والعصائر لتقليل الإمساك.
بعد عدة أيام أو أسابيع سوف تتبولين أكثر من المعتاد. لا تخافي فهذا أمر طبيعي حيث يقوم الجسم بالتخلص من السوائل الزائدة. بينما تعرق بعض النساء أكثر في هذه الفترة.
الم العضلات
ليس غريباً الشعور بألم في العضلات (خصوصاً في الذراعين، والرقبة، أو الفك) كما قد تكون عيونك محتقنة نتيجة الجهد أثناء الولادة. وغالباً ما يزول هذا الألم بعد بضعة أيام. قد تشعرين أيضا بألم عند الجلوس والمشي إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية. تناولي الكثير من العصائر والماء ومخففات الإمساك حتى لا يزيد الألم.
تغير حجم الثدي
بين اليوم الثالث والرابع بعد الولادة، يبدأ صدرك بالامتلاء بالحليب. ويمكن أن يسبب هذا الم وشعور بعدم الراحة. يمكنك اخذ حمام دافئ لتسهيل مرور الحليب من القنوات وعدم تحجر الثدي. أثناء الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية، ستصبح حلماتك حساسة ومتقرحة. يمكنك استعمال كريم خاص لتليينها، وغالباً ما يزول الألم مع استمرار الإرضاع.
