الجنس نشاط طبيعي يلبي حاجات أساسية لدى الرجل والمرأة، ولذلك ليس هناك عدد مرات مثالي لممارسة الجنس في الأسبوع أو الشهر ما دمت تشعرين بالرضا.
ويعتمد الجنس أساساً على أسلوب الحياة، فبعض الأزواج العاملين قَد ينتهزون عطلة نهاية الأسبوع لممارسة الجنس، بينما يجد الآخرون الوقت الكاف خلال الأسبوع. كما قد تسبب ساعات العمل الطويلة والجهد انخفاض في مستوى الأداء وعدد المرات، ويمكن التغلب على هذه العوامل بالتفكير بطرق تخفف الضغط على الشريك وتجعل الجنس أمراً مثيراً ينتظره الزوجان بشغف.
نصائح لتحسين نوعية الجنس:
1. فكر في طرق مبدعة لبدأ الحوار الذي سيقود إلى غرفة النوم. مثلاً حضري الطبق المفضل للشريك واخبريه بأن هناك حلوى في انتظاره في غرفة النوم، أو اخبرها أن ترتدي أفضل الثياب لأنكم ستتناولان الطعام في مطعمها المفضل،وابدأ من هناك.
2. إذا كان هناك توتر في العلاقة، اجلسا وتحدثا في الموضوع فقد يكون السبب عضوياً أو نفسياً ويمكنكما حله إذا تصارحتما.
3. خذ أجازة من العمل، أو أنجز العمل في المنزل حيث يتسنى لكما قضاء بعض الوقت معاً.
4. جددا عهود الزواج ، وخذا أجازة بعيدة عن أجواء العمل والحياة الروتينية.
5. أخيراً، لا يكفي الجنس، ادخلا بعض المرح لحياتكما، مثل المداعبات، والنكات، واستمتعا بالحياة قبل أن تصبحا كبيران أو غير قادرين على ممارسة الجنس لأسباب أخرى خارجة عن إرادتكما.
