ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟

منشور 29 تشرين الأوّل / أكتوبر 2016 - 05:32
الشد العصلي يحتاج الى اسابيع للشفاء
الشد العصلي يحتاج الى اسابيع للشفاء

الشدّ العضليّ عبارة عن حدوث انقباض لا إراديّ لعضلة معيّنة أو لمجموعة عضلات، بسبب الإجهاد أو نقص السوائل في العضلة، أو التعرّض لصدمة عنيفة تُحدِث ضغطاً كبيراً على عضلات الجسم ممّا يؤدّي إلى تمزقها.

 أسباب حدوث الشدّ العضليّ:

بذل مجهود عضليّ يفوق قدرة العضلة، كحمل وزن ثقيل أو الركض السريع لمسافات طويلة.

عدم التحضير أو الإحماء قبل البدء بعمل شاق كالسباق مثلا.

خمول العضلات بسبب عدم القيام بأي يعمل يحتاج إلى مجهود عضليّ.

تعرّض هذه العضلات إلى الإصابة بكدمة مفاجئة، ممّا يسبّب ضغطاً على عضلات الجسم بشكل كبير ومفاجئ.

أعراض الاصابة بتمزق العضلات:

ألم في الرجل ويكون حاداً جداً وبشكل مستمرّ.

ظهور تورّم في جزء من الرجل.

عدم قدرة الشخص على الوقوف أو السير.

خدر بأطراف أصابع الرجل.

أنواع الشدّ العضليّ :

يمكن تحديد ثلاثة أنواع من الشدّ العضليّ وهي:

شدّ عضلي ناتج عن الإجهاد وهذا النوع من الشدّ العضلي لا يصاحبه ألم شديد ويلزمه الراحة لمدّة محدودة.

شدّ عضلي ناتج عن نقص البوتاسيوم أو السوائل يصاحب هذا النوع من الشد ألم شديد.

شدّ عضليّ يصيب البالغين غير معروف السبب.

علاج شدّ عضلة الفخذ الخلفيّة:

علاج التمزّق العضلي يبدأ بالتوقف عن الحركة فوراً.

تبريد الجزء المصاب بماء بارد أو ثلج ملفوف في فوطة من القماش، وتجنّب وضع الثلج على الجلد مباشره خوفاً من تعرّض الجلد للحرق وربط الجزء المصاب برباط ضاغط بحيث يمنع ازدياد التورّم.

رفع الجزء المصاب إلى مستوى أعلى من مستوى القلب لتسهيل عمليّة وصول الدم إلى هذا الجزء.

قد يلزم علاج التمزّق العضليّ عدّة أسابيع أو عدّة أشهر.

أحياناً يترك الشدّ العضلي تشوّهات بالعضلة المصابة، ممّا يجعلها معرّضة للإصابة مرّة أخرى عند الإجهاد الشديد.

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك