اخسري كيلو يومياً من وزنك عن طريق الكزبرة والبقدونس!

منشور 07 أيلول / سبتمبر 2016 - 07:31
شاي البقدونس يساعد على إذابة الدهون وحرق السعرات الحرارية
شاي البقدونس يساعد على إذابة الدهون وحرق السعرات الحرارية

قد لا تستطيع التفريق بين الكزبرة والبقدونس عند شرائهما، لكنك ستقبل من الآن على شرائهما حين تكتشف الفائدة الكبيرة لهذه الخضروات الورقية فيما يتعلق بتخفيف الوزن.

ويساعد البقدونس في عملية الهضم وبالتالي يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون، كما تتميز الكزبرة بقدرتها على تخفيف الوزن وبنتائج مضمونة، إلا أن كل منهما له طريقة معينة عند تناولها تساعد على الحصول على نتائج ملموسة في تخفيف الوزن الزائد.

طريقة تناول البقدونس
- مشروب البقدونس بالليمون:
قم بتقطيع البقدونس ثم ضعه في الخلاط مع كوب من الماء ونصف كوب من عصير الليمون ويفضل تناوله يوميا على معدة خالية في الصباح.

- شاي البقدونس:
يساعد على إذابة الدهون وحرق السعرات الحرارية وذلك بوضع 30 جرام من البقدونس في لتر من الماء الملغي وتركها بعيدا عن النار 10 دقائق، ويمكن تناول 2-3 كوب يوميا قبل كل وجبة.

طريقة تناول الكزبرة:
قم بفرم الكزبرة جيدا حتى تصبح ناعمة وضعها في قدر من الماء وتركها تغلي حتى تصبح داكنة اللون.
قم بتصفية الخليط جيدا وضعه في كوب ما إضافة عصير حبة الليمون.
من الأفضل تناوله قبل الفطور وعلى معدة خالية يوميا لمدة 7 أيام فقط وستلاحظ مدى فعاليته في تخفيف الوزن وحرق الدهون.

للمزيد من المقالات:
رجيم داش .. رجيم سريع المفعول
تعرفوا على رجيم الساعتين
رجيم الزبادي لجسد رشيق كالفرنسيات
رجيم اللبن والخيار لنتيجة سحرية ورشاقة أكيدة
رجيم عيد الأضحى: اخسري وزنك الزائد في العيد مع هذه النصائح السهلة


LINKonLINE   © 2020

مواضيع ممكن أن تعجبك