أولئك الذين يشتغلون مناوبات ليلية، بالإضافة إلى أولئك الذين يعملون أوقات عمل مرنة يجب أن يفكروا جيدا بحالتهم الصحية وفقا لنتائج بحث نفذه فريق دولي من العلماء.
حيث قام الباحثون بعمل مقارنة مع نتائج أكثر من 30 دراسة، تضمنت مليونا شخص من كندا والنرويج. واظهرت الأرقام بأن المناوبات الليلية تعيق عمل ساعة الجسم البيولوجي، وتزيد ضغط الدم، وخطر الاصابة بمرض السكر. لذا، تبين اصابة الموظفين الليليين الـ17,000 بامراض القلب التاجية، وأكثر من ستة ألف اصيبوا بنوبات قلبية، وتقريبا 2000 اصيبوا بالنوبة القلبية.
والسبب هو أن الموظفين الذين يعملون مناوبات ليلية، ليس لهم جدول إستراحة مؤكد. كما أن جدول مواعيد الإجازات والنوم، يمكن أن يتفكفك ويصبح الشخص معتمدا على المحفزات والمهدئات والمسكنات. بالإضافة الى ذلك يتأثر النمط الغذائي - فعندما يعمل النظام العصبي دائما، تزداد الرغبة لمحاربة الإجهاد بالأكل. وكنتيجة، يتجمع الكولوستيرول بالدم. وينصح الأطباء كل أولئك الذين يعملون نوبات ليلية أو يعملون في الليل بفحص مستوى الكولوستيرول بإنتظام وضغط الدم، وبالطبع، الحفاظ على حمية صحية ولا تنسى الألعاب الرياضية.
