انس جائزة من سيربح 2 مليون، فمعظم الآباء الذين لديهم أطفال في المنزل، يرغبون بالفوز بأكثر من ذلك، نعم فهم يحلمون بالفوز بنوم هادئ وهانئ طوال الليل.
ينقسم الآباء إلى معسكرين حول نظرية النوم بالنسبة للأطفال، فهناك مخيم الآباء الذين يؤمنون بأنهم يجب أن يبقوا مع الطفل لساعات طويلة إذا اضطروا لذلك لحثه على النوم، في حين يقول إتباع المخيم الثاني بان النوم لا يحدث إلا بفرض قوانين صارمة، فهم لا يحاولون تهدئة الطفل حتى إذا بكى ويتركونه ليعتاد النوم وحده بدون تشجيع منهم.
وبما أن الموضوع جدالي، فقد تشجع أحد الفريقان، وعلى العموم إذا كانت طريقتك ناجحة فتهانينا، وإليكم مشاركات ونصائح بعض الآباء:
1. القيام بذات النشاطات الروتينية يساعد الطفل على التفكير في برنامج واضح للنوم، مثلا نتناول وجبة العشاء، نلعب قليلا، يأخذ الطفل حماما دافئة، نقرأ قصة ممتعة، ثم إذا طلب الطفل وجبة خفيفة أقوم بإعطائه الحليب والكعك، وبعدها ينام بهدوء لوحده.
2. غالبا ما تنام طفلتي الصغيرة إذا نمت بقربها على السرير، أو على الأرض وأنا ممسكة بيدها.
3. استعمال الأدوات التي تحث على النوم، مثل الوسائد الناعمة، والأغطية المفضلة، والموسيقى الهادئة أو القصص اللطيفة التي تفضلها، بالإضافة إلى بعض الألعاب المحشوة الناعمة.
4. إطعام الطفل، بحيث يشبع تماما يحفزه على الشعور بالنوم حتى لو لم يرغب في ذلك، المعدة الخاوية سبب لعصبية الأطفال ورفضهم للنوم.
5. إبقاء باب غرفة الوالدين مفتوحا، مع إبقاء ضوء خافت في الغرفة أو الممر يساعد الطفل على الشعور بالطمأنينة والآمان.
6. وضع جهاز التحدث اللاسلكي في غرفة الطفل للاستماع له، يشعره بالأمان، فهو يستطيع التحدث مع والديه في أي وقت يشعر بالخوف.
